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十一月 12, 2010, 12:44

保護靈魂之窗--請變更電腦視窗顏色為"豆沙綠色"

Posted by 瘋狂老爹 | 迴響 (0) | 引用 (0) | 閱讀 (28300) | 資訊教學 | 推文 (0)

這是一個幾年前的新聞,有眼科專家建議調整電腦視窗顏色為"豆沙綠色",部落格跟網路上轉寄的文章很多,其實也不知道是不是真的有用,直到本校資訊組長親身的經驗發生,我們才比較放心將這個設定說明一次。

維基百科對於"豆沙綠色"的說明

豆沙綠色,是一種類似豆沙的顏色。

因其顏色比較柔和,據說閱讀的時候用這種顏色做背景有利於保護眼睛(相對於白色等比較刺激的顏色)。

本校資訊組長原本近視650~700度(兩眼不同),去年因長時間接觸電腦,眼壓升高,經眼科診斷,建議改配750度眼鏡,資訊組長上網尋求改善視力及緩和眼睛不適的方法,獲得相當多的建議,最重要的是讓眼睛休息,還有各種眼球運動,以及一些保健食品等,另外就是電腦使用時的環境設定,電腦設定中最重要的就是視窗顏色的改變 (其他的有機會再介紹),因為其他的改變都需要持之以恆的耐心跟毅力,視窗顏色改變只要設定一次,從此不用再改變,資訊組長的眼鏡由原本的度數,已更換過550度,現在再更換為300度 (近視度數測量為 400 多度)。

回想一下剛開始有個人電腦時,單色螢幕不就是綠色或琥珀色嗎?傳統彩色螢幕推出後不是有很多護目鏡產品嗎?等到液晶螢幕普遍後,螢幕的賣點變成"高彩"、"高亮度"、高對比",我們不但使用電腦時間不斷加長,還忘記保護眼睛了。

當然除了視窗顏色外,設定大一點的字體也是需要的,甚至換大一點的螢幕都可以考慮。

以下的逐步設定提供給各位參考,希望看到本網誌的人,都能調整電腦,讓我們的眼睛不再受傷害,各校資訊組長幫忙把學校電腦調整一下那就更好。

註:不是改完設定後近視度數就會減少,是讓眼睛不要那麼疲勞,請勿誤會。

沒有調整視窗顏色前,我們不論文書處理、簡報、上網,看到的底色都是一片死白,長期以來,對眼睛的傷害真的很大。

01 

螢幕出現最多的就是白色

02 

網路也是白底 (網站很多都有設顏色,所以本法改了也會沒用,要另外靠軟體或瀏覽器設定,文章下面介紹)

03 

調整設定的方法很簡單,桌面按右鍵,選擇內容進入 (以 Windows XP 為例,Windows 7 在下方)

點選"外觀"

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按"進階"

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點選"項目",選"視窗" (也可以直接點上面的"使用中視窗")

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選"色彩1",點選"其他"

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原來的視窗底色是高亮度白色

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改三個重要的數值 (色調:85 濃度:123 亮度:205 ) (你也可以因應每個螢幕的顏色不同做些微的調整)

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改好"新增自定色彩"再按"確定",或直接按"確定"也可以

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看到色彩改了,上面的預視圖也改了

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確定後內容預視也改了

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按確定後出現"請稍候"訊息一下子就成功了

再進入文書處理、簡報、上網,不再出現死白的顏色

15 16 18 

前面提到網頁會設顏色,所以不見得會變,至少不是網站的地方都改了

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Windows 7 使用者一樣桌面按右鍵,選擇"個人化"進入

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點選"視窗色彩"

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接下來跟 XP 都一樣

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完成後一樣出現顏色化後的結果

22 

如果真的要改網站顏色的,可以在瀏覽器做設定,下面以 IE 及 FireFox 為例 ( Google 瀏覽器要安裝套件,就不介紹了)

在 IE 中按"工具",接著按"網際網路選項"

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進入"協助工具"

24

把"略過在網頁上指定的色彩"打勾,按兩次確定

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回到網頁看到背景都變成豆沙綠色了

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不過像老爹原本的網站有顏色的

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一樣都變成沒有區別

28 

FireFox 的設定在"工具"裡面的"選項"

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進入"色彩"

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取消"優先使用網頁指定的色彩",按兩次確定

31

網頁一樣變成豆沙綠色

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瀏覽器的設定看個人而定,會設定的人要會設回來,因為很多網站沒了顏色就分不清區塊,慎用。

祝各位設定成功,從此擺脫眼睛傷害。

當然適當休息,不要沉迷電腦才是王道。




 
 
 

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