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宜蘭縣大進國民小學校本課程「山野教育」教學活動設計

教學設計名稱

爬樹體驗課程

領域類別

健體、綜合

教學設計者

陳曉琪

適用年級

全年級

教學時間

120分

教學目標

1. 能評估攀爬樹木的安全環境。

2. 能了解爬樹的操作技能及安全注意事項。

3. 培養健康休閒運動之樂趣,並融入日常生活,以陶冶性情。

能力指標

3-1-3 表現操作運動器材的能力。

4-3-1 認識各種災害及危險情境,並實際演練如何應對。

評量方式

上課時的專注度與實際操作爬樹時的相關技能。

延伸學習

  1. 學習尊重生命。
  2. 學習愛護環境、保護地球。

教學活動

時間

教學資源

※引導活動

一、讓學生分組討論、發表需要爬樹的時機。

二、請學生分組討論,找出適合攀爬的樹木。

※正式教學

一、爬樹前的準備事項

(一)老師說明爬樹的歷史與目的。

(二)老師說明並舉例適合攀爬的樹木。

1.環境安全評估:地面平坦狀況及是否有人造設施會影響到

攀爬時的安全狀況。

2.樹木的健康狀況及結構安全檢查:腐朽、樹木傷口、攀附

植物、昆蟲的寄生。

3.評估適合吊掛攀繩的枝幹:

a.活的枝幹。

b.枝條的生長方向:以往上生長,且生長角度45度為佳。

c.直徑10公分以上的枝條。

d.樹種的差異:因樹種不同,生長速度也不同,密度會有

所差異。

4.重力測試:能承受2人動態活動的枝條。

二、開始攀爬

(一)穿著護具:

1.腰帶穿著以包覆髖骨位置為準,服貼身體,不須太緊。

2.腿帶扣上後,比服貼再鬆一些,以利爬樹時腳部活動。

3.戴頭盔:扣環扣在下顎裡面,非下巴上。

(二)準備攀爬:

1.將安全扣連接身體吊帶和攀爬繩。

2.連接身體那端的繩子為1號繩,可調整繩結那端為2號繩。

3.套上攀爬繩後先試吊掛在攀爬繩上,雙手放開,以檢查吊

帶的鬆緊度。

4.腳踏上2號繩下方的腳踏繩,雙手握2號繩,避免碰到繩

結,利用腳的力量,讓自己上升。

5.接下來一邊腳抬高,一邊用手將腳踏繩推高,再將2號繩

的繩結往上推,腳再往下站。以此不斷循環,讓自己攀爬

至所需位置。

(三)準備下降

1.將腳踩的繩結卸下。

2.手握上面的繩結,壓的力量越大,下降速度越快。以維持

等速下降為佳。

 

~本教學活動結束~

 

40"

 

 

20"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10"

 

 

 

40"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10"

 

 

 

 

攀爬器具、頭盔

 




 
 
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