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主題飲食是健康的基礎,飲食不當對健康的影響並非立即性,而是長時間累積後對生理所造成的巨大影響,

說明:引進董氏基金會資源,以多元方落實兒童營養教育紮根行動;同時,家長也是影響孩子行為的重要因素,因此也針對家長努力推廣正確飲食教養觀念。

一、為推動飲食營養教育,學校召開相關會議討論。

 

二、認識均衡飲食金字塔,把我們每天吃的食物分成六大類,下層吃多一些,上層吃少一些,便可容易的建立均衡飲食的習慣。

  

三、良好的鈣質吸收有二大原則:充足的鈣質來源、良好的吸收率,而奶類食物(包含:鮮乳、保久乳、起司、奶粉、優酪乳)就符合這兩大原則。

 

四、均衡攝取各類食物,三餐以全穀為主食。請學生回答看看,什麼是全穀呢?




 
 
 
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