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本校利用教育部體適能網站上之各項體適能提升處方,給予學生體適能自我訓練之方法。

肌耐力訓練處方.doc

心肺耐力訓練處方.doc

肌力訓練處方.doc

柔軟度訓練處方.doc




 
 
 
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