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安全打開壓力鍋:淺談情緒調適

一、活動時間:106年9月6日(三)

二、活動地點:頭城國中視聽館

三、活動對象:二年級學生

四、講師:何克倫商心理師

五、主辦單位:頭城鎮衛生所、頭城國中

六、課程內容:青少年時期為情緒風暴期,這階段學生情緒起伏大且不穩定,透過此

                    課程,邀請諮商師幫學生上一堂情緒調適課程,讓學生先懂得察覺自

                    己的情緒,檢視自己目前的壓力指數以及壓力如何影響情緒,並練習

                    掌握自我情緒,做自己情緒的主人。

七、運用衛生單位所提供的宣傳品:

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八、活動照片:

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