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報導主題: 天天五蔬果,少喝含糖飲料

報導記者:游慧瑜 報導
活動日期 ﹕2013/10/18
報導內容 ﹕
   10月18日學生朝會的40分鐘,邀請呂雅萍營養師針對4至6年級的學生進行健康促進營養教育宣導。營養師告訴我們『天天五蔬果癌症遠離我』,也能同時減少心血管疾病、痛風、高血壓、動脈硬化、肥胖、便秘……,所以蔬果是超級維他命。營養師也說我們台灣的孩子非常喜歡喝飲料,高居世界第二,喝了這些大部分含有很高的熱量和很多的糖分,除了提高肥胖和蛀牙的機率,可能引發糖尿病、動脈硬化、腎臟方面等疾病,也會花掉我們許多零用錢,而且許多瓶瓶罐罐也大大增加垃圾量!所以聽了這次的宣導,讓自己知道如何吃得更健康、提高人體免疫力-減少生病。

 

主任告訴大家吃蔬果的重要

影 像 寫 真

 

 


蔬果是超級維他命


每天吃3蔬2果就ok


一天喝一杯含糖飲料,持續1年,會胖13公斤


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