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◎財團法人董氏基金會網站--台灣人憂鬱症量表

健康從「關心」開始

人生總偶有遇到困頓時,有時一股說不上來的莫名心情…

簡易的五個問題,幫助自己找出下一步。

也分享給身邊親愛的家人、朋友、養成習慣週週檢測。

請您仔細回想在「最近一星期中〈包括今天〉」,這些問題使您好感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。

身心適應狀況

完全沒有

輕微

中等程度

厲害

非常厲害

1.感覺緊張不安

0

1

2

3

4

2.覺得容易苦惱或動怒

0

1

2

3

4

3.感覺憂鬱、心情低落

0

1

2

3

4

4.覺得比不上別人

0

1

2

3

4

5.睡眠困難,譬如難以入睡、易睡或早醒

0

1

2

3

4

6.有自殺的想法

0

1

2

3

4

第1-5題總分  得分與說明
得分0-5分:身心適應狀況良好,。                      
得分6-9分:輕度情緖困擾,建議找家人或朋友談談,抒發情緒。
得分10-14分:中度情緒困擾,建議尋求心理諮商或接受專業諮詢。
得分>15分:重度情緒困擾,需高關懷,建議尋求專業輔導或精神科治療。

第6題(有無自殺意念)單項評分:
本題為附加題,若前五題總分小於6分,但本題評分為2分以上(中等程度)時,宜考慮轉介至精神科別。




 
 
 
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