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視力保健〜學習單

          1    2    15  號姓名:   林宥儒    

 

1.關於「視力保健」行動,自己有沒有做到!

 

    答:□完全做到   □部分做到   ■沒有做到

 

2.我做到最好的是:

 

答:□天天戶外用眼120分鐘  □均衡飲食 □用眼30分鐘休息10分鐘

        ■讀書光線充足 □執筆坐姿正確   ■每學期視力定期檢查                                                   

 

3.有待改善的是什麼?因為:

 

答:□天天戶外用眼120分鐘  □均衡飲食 ■用眼30分鐘休息10分鐘

        □讀書光線充足 ■執筆坐姿正確   □每學期視力定期檢查      

 

因為:因為只要努力,這些都可以完成                                                                 

 

4.我的改善策略是:

 

答:寫一張提醒自己的單子放在書桌                                                                   

 

5. 體驗蒙眼後的感想心得?

 

因為:以後一定要保護眼睛,不要過度使用                                                                   

 

 

 

 

 

 

 

 

視力保健〜學習單

          1    2    3  號姓名: 吳姿妤      

 

1.關於「視力保健」行動,自己有沒有做到!

 

    答:□完全做到   ■部分做到   □沒有做到

 

2.我做到最好的是:

 

答:■天天戶外用眼120分鐘  ■均衡飲食 □用眼30分鐘休息10分鐘

        ■讀書光線充足 ■執筆坐姿正確   □每學期視力定期檢查                                                   

 

3.有待改善的是什麼?因為:

 

答:□天天戶外用眼120分鐘  □均衡飲食 ■用眼30分鐘休息10分鐘

        □讀書光線充足 □執筆坐姿正確   ■每學期視力定期檢查      

 

因為:為了要好好保護自己的眼睛                                                            

 

4.我的改善策略是:

 

答:每次用眼30分鐘後休息10分鐘                                                                   

 

5. 體驗蒙眼後的感想心得?

 

因為:最後的心得是我一開始蒙眼不害怕,但是要這樣走路和寫字就會開始緊張