16 十一月, 2010 22:11
[修行] 與自己相處
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標籤 [ 生活與修行 噗浪上岸 ]
與自己相處 (2010/11/16)
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晚間,
到社區活動中心,
陪著跳了一小時的排舞,
順便檢查自己,
加強活動量之後,
體能的變化與身體的靈活程度。
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by BRAND Kago 20101116 2220PM 燃燈書軒
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晚間,
到社區活動中心,
陪著跳了一小時的排舞,
順便檢查自己,
加強活動量之後,
體能的變化與身體的靈活程度。
最近幾年來, 有點疏懶, 體能退步許多, 還好, 在噗上見到 Morgan 每天的練習勤奮, 鼓舞了 BRAND 開始慢慢增加活動的時程。 近一點的距離, 全部使用自由車代步, 或用走的, 讓時間不要太趕, 也讓自己有空閒與自己相處。 鄉間小路, 車少人稀, 多半帶著相機, 一面遊走一面拍照, 隨心輕聲誦讀經典, 順便想想深入一層的哲理, 讓聖人的標準, 對照自己的言行。 儘量, 不讓自個兒太忙碌, 能讓伙伴表現的, 就放手由別人處理, 比較容易產生糾葛的, 才親自動手。 算一算, 必要的, 還真不多。 |
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by BRAND Kago 20101116 2220PM 燃燈書軒