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十一月 10, 2011, 11:52

生命教育研習~舞動身體‧放鬆身心‧疏解壓力

學校名稱:宜蘭縣竹林國小

活動名稱:生命教育~舞動身體‧放鬆身心‧疏解壓力

辦理日期:民國100年11月09日

舉辦地點:羅東國中舞蹈教室

參加對象:本校教職員

參加人數: 10人

活動簡述說明:邀請「國立新竹教育大學」林怡芬講師,從你我日常生活中都很熟悉的動作開始,如:行走、跑跳、甩手、仰頭…等,在結合音樂與肢體的律動中,開啟身體的覺察力,讓自己重新調整身體的呼吸、節奏,在動靜、鬆緊、快慢…之間,感受自我當下的狀態,喚醒潛藏身體內在的創意與生命力,與內在的自我進行一場身心靈的探索與連結。

講師說明放鬆的步驟

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研習海報

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平日嚴肅的老師,學習表情放鬆

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走路也可以發揮創意

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