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東澳國小107學年度下學期「健康體位」教學成果報告

學校名稱:宜蘭縣南澳鄉東澳國民小學

活動名稱:健康體位

辦理日期:107年5月

舉辦地點:五忠教室

參加對象:五年忠班

活動簡述說明:

1.分辨健康體位的定義。

2.清楚知道「體位健康」。

3.能夠瞭解並改善自己的生活以及飲食方式。

4.一個 52 公斤的人,如果身高 155 公分,則他的 BMI 為52 / (1.55 ) 2 = 21.6

均衡飲食與運動的重要性

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學生運用計算機算算看自己的BMI

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如何知道自己的健康體位

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腰圍不超過:男生-90公分,女生-80公分

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動一動:運動會前的大隊接力

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跑一跑,以運動建立個人的健康行為

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