03 九月, 2009 18:57
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心瑜伽
用『心』來做瑜伽
讓心瑜伽教室成為您沈澱身心的園地
邀請您和我們一起來進入心瑜伽世界的體驗
讓心瑜伽帶您覺知生命, 帶給您身與心的力量與平靜
授課老師：張惠子老師0922-986303
上課地點：小橋工作室二樓
上課時間：每週二9:00-12:00
人數上限是10位
一學期 10堂只要2000元，單堂課為250元
意者請洽小橋工作室 文珠03-9590973
心瑜伽
1研讀 建立瑜伽內涵
2靜坐 調息思維內涵
3暖身操 喚醒沈睡的筋骨
4拜日式 啟動身與心的結合
5休息 放鬆身與心
6體位法 讓身體與完美的念頭結合種下喜樂的種子
7收工 享受身心的舒暢
上課前空腹，下課後30分鐘再進食
上課中及下課後避免受寒勿洗手沖澡
授課老師:張惠子老師0922-986303
心瑜伽教室：宜蘭市民族路174號3樓
上課時間請親洽惠子老師
張惠子老師上課時間表:2009/10/13更新
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班別 |
週一 | 週二 | 週三 | 週四 | 週五 | 週六 |
| 早班 | 8:00-10:00 | 9:10-11:10 | 9:10-11:10 | |||
| 晚班 | 18:15-20:15 | 19:00-21:00請先預約 | ||||
| 說明:逢國定假日或遇颱風皆放假, 不再補課 | ||||||
Re: 心瑜伽
讓人身心靈安頓的心瑜伽會想要再上下去, 歡迎大家一起來,了解不同的瑜伽課程.