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106年03月03日 健康促進講座(飲食拒煙)

校長提醒小朋友:

成長關鍵期注意飲食、營養攝取,千萬不要為了減肥傷身體喔~

  

護理師進行「健康飲食宣導」「菸害防制宣導」活動

  • 「健康飲食宣導」:
    1. 少鹽、少油、少糖、少醬料
    2. 多蔬果、多一碘、多健康
    3. 天天五蔬果(3蔬2果),健康跟著我
    • 「菸害防制宣導」:
      1. 拒吸二手菸
      2. 拒買非法電子菸
      3. 香菸3大殺手-尼古丁、焦油、一氧化碳

          

          

      105年11月30日 健康促進研習(生態綠洲)

      健康促進研習

      地點:生態綠洲

      漫步在綠色世界,享受著親山親水的悠閒,好痛快!

        

        

        

        

        冬山河流域所經之處,孕育著宜蘭這一片佳美之地,好寬好大~

        

        銘珠老師上課囉!

        

       

      小蟬學堂之韻主任上課囉!

        

      105年09月23日 健康促進宣導(健康飲食)

        

      維持健康體位的方法

      ◎睡飽飽~每天睡足8小時

      ◎多運動~每天至少30分鐘

      ◎到戶外活動、曬曬太陽

      ◎均衡飲食

      ◎不要大吃大喝、也不要都不吃