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原生家庭對婚姻的影響.doc

 人說:『娶媳婦看岳母、門當戶對』你覺得呢?

有人說:『我們是原生家庭的產物』

有許多的東西都與原生家庭息息相關

【價值觀、飲食、思考模式、婚姻…】

原生家庭對人的影響不可忽視。

請問:你對配偶的家庭狀況、認識、適應多少呢?

曾因兩人的原生家庭產生爭執嗎? 

原生家庭對人的影響

  1. 父親與男孩和女孩之間的關係

     男孩從父親學榜樣      女孩從母親學榜樣

     女孩從與父親的相處學未來的兩性及婚姻關係

     男孩和母親的相處也如此

     父母在孩子心中的分量和重要真的無人能取代

     親子間的親密關係極其重要

    再者

     排行與個性並父母對孩子性別的接納

      對孩子都是重要的

  2. 『家』是一個傳承的地方

      無論優點或缺失,

      例如:我們的思考模式、價值觀、飲食習慣、

      情緒的表達,甚至婚姻模式,都跟原生家庭有極深的

       關係和牽連— 

3. 突破與改變—更美婚姻的期待

  我們期待更美的婚姻生活,就必須明瞭配偶的原生家庭,在當中所帶來的影響,其中有很重要的東西—

1.   對於不同的原生家庭我們需要『接納、尊重』夫妻生活才會美好

2.   不要去論斷配偶的原生家庭— 沒有人喜歡自己的家人被看笑話

3.   『孝敬父母』

4.    A、不要論斷父母—在批評論斷的同時,無形中為自己設被論斷的鬧鐘—時候到了就會響

  B、不要讓父母咒詛你—

  C、 我們需要父母親的祝福—在經濟、生活、婚姻中…

問題與回應

作業:想想父母的好(優點)並感恩配偶的父母所帶給你們的祝福,找個時間  感謝他們 

題目:情緒管理

遊戲:(情緒的反應—數字遊戲)  

分享時間:遊戲心得請問:

你較常有的情緒是什麼?喜樂、悲傷、煩躁、幸福…

一、認識情緒從何而來? 

1.由刺激所引發—剛才的遊戲、收到嚮往已久的禮物、突發意外、面對配偶的質詢、孩子的吵鬧、…

 2.主觀的經驗—曾經被狗咬,一看到狗會…,父母常吵架,聽到配偶大聲說話時…

健康的人都會有情緒反應和表達;然,面對事情的情緒反應,會影響哪些呢?

二、情緒會影響的層面

 1.自身的健康長期在喜樂或悲傷或憤怒的情緒中所帶來的身體健康情況絕不相同

 2.對家庭氣氛的影響

   A家庭的氣氛是彼此牽連的家要像天堂請多微笑說感恩、鼓勵的話,若家人之ㄧ常生氣、 鬱悶會影響其他成員,整個家庭都會受影響尤其父母….

   B、親子之間—如果父母常和顏悅色說話或處理事情,夫妻或親子關係都會好;若常愁悶或憤      怒,親子關係會漸漸疏遠,性格上也會大受影響…  

 C、子女會傳承父母的樣式— 有如身體向父母一樣,孩子的個性、說話方式 …極大部分來自      父母的遺傳 …【例】孩子在學校看到同學哭,他的反應模式大都來自父母對他的反應…   

3.人際關係你喜歡和快樂開朗的人相處或憂愁負面的人交往?….

你曾想像自己的情緒影響自己和周圍那麼大嗎?而人常常如何表達自己的情緒呢?   1

.壓抑孩子被罵或被打,大人叫他不要哭不許哭,他會如何?

       【在市場看見跌倒被母親大罵的孩子....          

  2.不理當作沒一回事;但,真的沒事嗎?

    【例:當你看到國中生被罵還大笑以為如何?】 

 3.爆發當場大發雷霆,且一發不可收拾,會….  

【試著讓會眾舉例家人或自己面對情緒時的反應

 三、有效的情緒表達  

1.緩和強烈情緒的方法在強烈的情緒下處理事情或說話常常會『失控』,傷己傷人

A暫時離開— 例如夫妻吵架不可開交時、孩子做錯事讓你想大打他時…

B、轉移注意力— 出去散步(大樹下逛一圈)、聽音樂、市場逛逛、拼圖、

C、找對人傾訴—這對女人常常是個方法;但,要找對人… 

  2.轉個彎看事情中國人表達事情常是負向或反面的,例『教孩子叫人你啞巴阿孩子考試沒 考好你要沒出息啦 所以,如果長輩說負向的話,當如何?

  如果往好處想就不會受傷了   學習往好處想、常喜樂微笑….  

3.學習具體正向的表達--【清楚說出自己的情緒】  避免控告對方  

 A、當….時  

 B、我感到(我覺得)….  

C、因為….  

 D我希望…. 

『舉例』例:當你太晚回家也沒先打電話時,我感到很擔心,因為天氣不好又打雷,我希望下次你可以打   電話告訴我,這樣我就放心…

1.  不用消極的字眼稱呼自己(如:我很糟糕、我很笨…)

2.  失敗時勇敢承認;但,不再定自己的罪或以為永遠的失敗

3.  即時在不順或挫折的狀況中,依舊勇敢、堅定、果決

4.  不與他人比較—因自己是獨特的

5.  集中思想在美善的事上,不要思想他人消極的批評

6.  學習鼓勵、肯定自己和他人

7.  學習歡笑並發覺人生幽默的一面

8.  行正確、對的事,內心喜樂,就會對自己有更好的看法

9.  放鬆自己,不要太緊張或事事求完美

10.當與積極樂觀的人相處,特別是那些愛你且熱愛生命的人

11.藉著接納、尊重、鼓勵他人,來幫助他人建立良好的自我形象

12.對他人有實際的期望,並常思想對方獨特的才能、優點

13.不要一味消極的批評他人

14.藉著『智慧』和『好的榜樣』來領導人而非嚴厲的轄制人