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宜蘭縣興中國中班級健康生活守則

(1)每天睡足八小時

(2)每天運動三十分鐘

(3)餐後睡前要潔牙

(4)用眼三十分鐘,休息十分鐘

(5)天天五蔬果

(6)愛整潔,勤洗手

(7)帶水壺,多喝水

(8)咳嗽掩口鼻,發燒不上學

(9)隨手關燈、關水

(10)問早,問好,說謝謝

 

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宜蘭縣興中國中101學年度校園健康自主體重管理實施計畫

一、計畫目的:

    1.藉此活動輔導學生適當實施體重控制,並早期預防心血管疾病的發生,增進學生之身心健康。

2.讓學生瞭解體位肥胖及過輕的定義、成因及對健康的影響,以達到體重控制的效果,並實踐健康的生活。

3.建立學生正確的營養知識,養成良好的飲食習慣。

4.建立學生適當美好的體型意識,培養自我悅納的欣賞態度。

5.指導學生日常運動,使其了解運動對健康體位及健康的重要。 

         

 二、參加對象及人數:

    1.體位不良(過重)班:BMI24之一、二年級學生,共26人(附件一)。

    2.體位不良(過輕)班:BMI18之一、二年級學生,共16人(附件一)。

    3.【贏健康.拿好康】健康自主體重管理活動:全校師生BMI20或<18 者。

 三、課程內容及活動方式:

(一)、飲食營養衛教宣導:

  聘請營養師,透過已規劃之飲食課程,建立學生正確之飲食觀念,達

  到飲食控制體重之目的。

 

(二)、【贏健康.拿好康】摸彩活動

        1.對象:全校師生BMI20或<18 者。

  2.活動期間:102.4.1~102.5.10

  3.活動方式:

    前測:報名時進行體重與體脂肪測量,並領取報名表(附件二)

    後測:5/13~5/17至健康中心進行體重與體脂肪測量。

  4.比賽計分方式:

    ◎比賽期間,體重及體脂肪降低指數值合計為得分,每得一分可獲

      得一張摸彩卷,得分愈多,摸彩卷愈多。

    (舉例Q:阿強老師於比賽期間體重減輕2公斤,體脂肪降低1%

      週週量體重滿3次,請問他共可獲幾張摸彩卷?) A:四張。

   

宜蘭縣興中國中101學年度「口腔保健衛生教育」活動計劃

一、依據:本校101學年度學校健康促進口腔衛生保健工作計畫

二、問題及現況分析

求學過程中的良好健康是學習與成功的關鍵,而一口健康的牙齒可增加學習的自信和成效。本鄉為宜蘭縣牙醫師公會列為牙醫醫療嚴重不足鄉鎮(人口醫師比例為12565),醫療資源的缺乏造成弱勢學童就醫的不便。

本校於100九學年度學童口腔健康調查結果中,發現現有學童

初檢齲齒率42.59%遠低於本縣指標58.8%,且午餐餐後潔牙

實施情形一直不錯。

但因現在家庭生活忙碌,學生早餐外食或帶到學校用餐比率

增加,經調查學生早餐後潔牙不夠落實,潔牙率(15.7%)偏低,

本校101學年度將針對早餐潔牙執行教育宣導,期能達到「一天

吃幾次就要刷幾次」的目標邁進。

三、計畫目的:

1、 教導學生正確之潔牙手勢及方法。

2、 養成學生餐後潔牙的良好衛生習慣。

3、 提高在校餐後潔牙率,以降低齲齒率。

4、 提供正確迅速的醫療資源。

四、計畫實施對象:校內全體師生

五、實施日期:101年8月1日~102年7月31日

六、活動內容

 

 

編號

項目

實施要項

預定實施日期

1

聯繫學生家長協助共同輔導配合本措施

1.提供餐後潔牙之教育宣導資料以供學生及家長參閱。

2.聯繫家長為子女準備茶杯、牙刷、牙膏、鏡子。

3.透過聯絡簿或通知單請家長指導子女於餐後睡前潔牙,培養潔牙習慣。

學期初

2

潔牙用具檢查

1.開學後一週內檢查。

2.用具包括牙刷、牙線及牙杯。

3.表現優良學生嘉獎一支。

學期初

3

全校學生口腔檢查及治療

1.全校學生接受牙醫師檢查並做結果登錄。

2.檢查結果通知家長,並做追蹤及統計。

 

4

表揚口腔保健優良學生(皓齒獎)

經牙醫師檢查後皆無蛀牙及口腔衛生優良者。

朝會表揚

5

加強學生口腔保健教學及活動

1.辦理師生口腔保健講座,指導學生正確的貝氏刷牙法及牙線使用方法。

2.利用相關課程或時間,辦理教育活動增進學生口腔保健及餐後潔牙知識。

週三週會時間(時間另訂)

6

培訓衛生股長,協助推廣餐後潔牙各項工作

1.餐後播放潔牙音樂。

2.督促餐後潔牙檢查及登記同學潔牙狀況。

2.餐後潔牙檢查並登記同學潔牙狀況。(如附件)。

3.提醒學生少食精緻高糖及粘性大之零食,食後應立即潔牙。

4.表現優良學生嘉獎一支。

全年

7

文化走廊口腔健康知識宣導

1.各班提供一件作品(海報)。

 

 

101學年度一年級皓齒獎名單

 

101                               

馬德志

陳遠勝

楊家昌

簡新恩

魏治禮

屈碩婕

郭曉薇

102

李昶昇

李家鑫

藍得豪

103

陸彥瑜

黃邦驊

黃鈺仁

簡佳柔

 

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宜蘭縣立興中國民中學學生藝能獎實施要點

一.目的:藉由表揚藝能優秀之同學,鼓勵積極進取,重視榮譽的精神,以培養德、智、體、群、美五育均衡發展、積極樂觀之青少年。

二.內容:由導師推荐班上在禮儀、體育、才藝、服務方面有卓越表現之同學。

三.有關獎項:

(一)禮儀獎:

凡儀態端整、謙和有禮者,每學期兩次每次各班推薦一至三人,經導師會報審核通過者

頒發獎狀乙張,獎狀達三張以上者頒發一百元獎學金表揚之。

(二)體育獎:

校內外各項體育表現優異經導師會報審核通過者,每學期兩次每次各班推薦一至三人,頒發獎狀

乙張,獎狀達三張以上者頒發一百元獎學金表揚之。

(三)服務獎:

凡負責盡職,表現優良;或平時熱心公務,為教師所稱許者,每學期兩次每次各班推薦一至

三人,經導師會報審核通過者發獎狀乙張,獎狀達三張以上者頒發一百元獎學金表揚之。

(四)才藝獎:

校內外各項才藝表現優異者,每次各班推薦一至三人,經導師會報審核通過者頒發

獎狀乙張,獎狀達三張以上者頒發一百元獎學金。

四.本實施要點所獎勵者可做為三年級畢業典禮頒獎之參考。

五.本實施要點獎勵所需經費由學生獎學基金支付。

六.本實施要點經校長核可後實施之,修改亦同。

 

宜蘭縣興中國中101學年度第一學期藝能獎獲獎名單

項目

禮儀獎

服務獎

才藝獎

體育獎

班級

101

屈 鄗

簡民杰

林孟慈

李至穎

陳遠勝

簡新恩

郭曉薇

魏治禮

屈碩婕

馬德志

沈芷鈺

楊家昌

102

繆尹瑄

李昶昇

黃芷馨

蔡沁吟

邱子妍

郭婷禎

林語柔

黃亭崴

江旻哲

朱智仁

李家鑫

103

黃邦驊

李永泰

林碇晟

羅俊杰

楊巧炘

楊凱翔

鄭幃誠

古雨婷

簡佳柔

賴裕茜

黃鈺仁

簡辰曄

201

葉庭嘉

林義彬

張汎嫻

張欣鈺

許蕊薪

郭鎧瑞

簡必前

郭鎧瑞

簡必前

鐘文誠

何雅筑

簡德安

202

張婷瑜

李晨瑀

李韋震

盧九太

林哲宇

謝俊宇

黃丞敏

方怡晴

楊子霆

吳沛勳

曾耀菖

簡子翔

203

李家齊

陳彥楷

林筱芸

康睿哲

周廷宥

楊祥厷

楊詠琪

游楷霖

邱思瑜

賴裕翔

卓 立

許寶文

301

簡采依

邱子軒

林佳俐

蔡沛呈

王云暄

鄒易洋

洪貝絲

簡俊峰

張恩銘

方又宣

屈 妗

李智凱

302

蔡易珊

吳育禎

陳曉暄

曾圓芸

劉怡君

吳旻倢

林峻德

張之馨

邱子礬

李宇晉

簡雅淑

陳仁華




 
 
 
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