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    眼睛是我們的「靈魂之窗」,大家都知道,眼睛若是看不見,是一件多麼痛苦的事情呀!這樣生活就會枯燥乏味,沒有色彩。

    上次健康檢查量視力時,老師發現班上孩子的視力似乎比老師小時候讀書時更不好囉!真的很替孩子們擔心以後班上的同學一個個都變成了「四眼田雞」,這樣的現象是不好的,希望孩子們一定要好好的保護眼睛,因為它真的非常重要。

    平常一定要養成保護眼睛的方法,第一:長時間看電視或玩電腦一定要每三十分鐘休息五到十分鐘;第二:寫字或看書時,光線要充足,避免在陰暗處、搖晃的車上或躺著看書;第三:有空要多看綠樹、看遠方;第四:距離電腦螢幕要三十公分以上,距離電視至少要一公尺以上。當然,最重要的是,要定期做檢查、要多吃蔬菜,這些就是保護眼睛的方法啦! 

    這些保護眼睛的方法並不難,只要有信心、決心、恆心,一定可以保護住自己的眼睛,好讓自己不要變成了一個「四眼田雞」啊!

   

"每天第二節課間活動時間,先望遠凝視,後體適能活動,希望能讓孩子有一個快樂又健康的童年"




 
 
 
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