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優活健康網 2014212 上午8:04.

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)父母望子女成龍或成鳳,除了課業頭腦要比別人好之外,就連身高都得要斤斤計較,但某些小孩子,可能因為早熟或身體缺乏身長激素,導致長大後身高矮人一截,其實,身高不夠這件事情,只要父母在孩子還小的時候,稍作留心,就能避免孩子長大男生不到160女生不到150的情況產生

小妹妹長得矮 經治療後恢復成長

 

台南就有一名王小妹,身高一直都比其他孩子矮了一個頭,76個月大的她就診時身高只有110.5公分,明顯低於正常體位的3個百分比以下,經醫院兩次檢查生長激素後,確認是生長激素缺乏症,開始予以生長激素治療,目前身高已達體位的10個百分比,不只爸媽高興,小朋友也找回該有的自信。

 

郭綜合醫院小兒內分泌科陳首硯醫師指出,孩子身高只要及早發現問題,及早治療,就能夠讓孩子回到正常的生長水平,所以父母並不用太過於恐慌,而陳首硯醫師也提出五個評估小孩身高正不正常的標準:

 

1)生長曲線小於第3個百分位。

23歲以上的孩子每年身高增加小於4公分。

3)女孩在8歲之前有乳房發育、陰毛生長或月經來潮,可能因早熟身高不足。

4)男孩在9歲以前有睪丸、陰莖增大,陰毛生長的情形,可能因早熟身高不足。

5)女孩在滿13歲或男孩在滿14歲仍無第二性徵發育。

 

陳首硯醫師也表示,現今孩童雖然物質生活不虞匱乏,但飲食常因過度精緻而偏向太甜太油,小小孩時因只愛吃甜食零嘴,要吃正餐時反而極度挑嘴,主食類及蛋白質攝取不足導致身材瘦小;上學後卻又因為速食文化的盛行,高熱量飲食所帶來的營養過剩反倒使孩子的發育提早,相對的也比較早停止生長,造成最後的成人身高,反而不如預期的高。

 

他呼籲,想讓矮冬瓜變大樹,最根本的原則就是要先從生活習慣的養成做起,首先均衡之營養是成長不可或缺的重要元素,但要盡量選擇新鮮、未加工的食材,減少飲料及垃圾食物的攝取;其次運動可以刺激骨骼生長,尤其是讓身體上下跳動的運動,所以不管是籃球、跳繩、或是散步、慢跑、爬樓梯等,只要每天能持之以恆維持30分鐘左右的運動,即可刺激生長。最後則是正常規律之作息,因為生長激素多在夜間睡眠時分泌,通宵熬夜會扼殺成長。

 




 
 
 
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