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請踴躍報名參加,詳細資訊請參閱附件資料下載。

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流感高峰期將至,為預防流感群聚事件,請各位同仁、同學加強相關預防措施:    

 

()多用肥皂洗手以避免藉由手沾染病毒再接觸口鼻而感
   
染。

 

()生病者儘速就醫且在家休息不上班、不上課。

 

()落實咳嗽戴口罩及良好個人衛生習慣。

 

()以稀釋漂白水(1:100)加強教室及公共空間環境消毒。

 

()保持室內通風以降低病毒濃度及感染機率。

 

()尚未完成流感疫苗接種者請儘速接種完成,以發揮群體
   
免疫效果。

 

()若發現班上學生有流感群聚感染情形請通知健康中心。

 

 

 

    衛生署疾病管制署表示,本(102)年度採購304萬劑公費流感疫苗,自10月開打迄今,疫苗使用率已達9成,流感是我國秋冬季重要的傳染疫病,每年12月底起至隔年23月是流行高峰期,由於疫苗接種後2週才能產生有效保護力,目前我國流感疫情仍處於低點,因此現在接種尚來得及在流行前獲得適當的保護力。該署呼籲,符合公費接種資格民眾,應把握時機及公費接種權利,儘快接種疫苗並注意個人衛生,以及時預防流感的侵襲。
   
疾管署表示,流感爆發流行快速、散播範圍廣泛,且會侵襲各年齡層,症狀比一般感冒嚴重,病程持續時間也較長,對老年人、幼童、孕婦、免疫功能不全者,以及患有心血管疾病、慢性肺病、腎臟病、糖尿病等高危險族群,還會引起嚴重併發症,甚至造成死亡。根據我國疾病監測資料顯示,自本年71日起,全國已累計170名流感併發症病例,其中有5成以上為65歲長者,6064歲病例中8成有慢性病史。
   
疾管署提醒,接種流感疫苗前需先留意身體狀況,如有對蛋的蛋白質或疫苗的成分有嚴重過敏、過去注射曾發生嚴重不良反應或曾經醫師評估告知不適合接種情形者,都不適合前往接種,正發燒或處於疾病急性期則要等病情緩和後再前往。有關公費流感疫苗相關資訊及接種地點,可至各地衛生局網站及疾管署全球資訊網(網址:http://cdc.gov.tw)連結查詢,或撥打國內免付費1922(或0800-001922)防疫專線洽詢。

請踴躍參加比賽。

詳細資訊請參閱附件下載資料。

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102年兒童及青少年身體質量指數BMI建議值.pdf

 

相關連結網站:http://www.cdc.gov.tw/movieinfo.aspx?treeid=7E28957DA254AA0B&nowtreeid=7EBACE3C9CDC8E93&tid=FE6F786A641DDA11

 

 

相關連結網站:http://www.cdc.gov.tw/movieinfo.aspx?treeid=7E28957DA254AA0B&nowtreeid=7EBACE3C9CDC8E93&tid=FE6F786A641DDA11

 

 

相關連結網站:http://www.cdc.gov.tw/movieinfo.aspx?treeid=7E28957DA254AA0B&nowtreeid=7EBACE3C9CDC8E93&tid=FE6F786A641DDA11

 

請踴躍報名參加。

報名即日起至102年9月30日止。

請填妥報名郵寄至台北市忠孝東路一段83號16號

財團法人歐巴尼紀念基金會

送件請於102年10月31日前將資料送達。

網址:http://www.urbani.org.tw

平價紅豆餅深受歡迎,但吃多了,小心熱量和糖分攝取過高,營養師提醒,有些業者在餅皮和紅豆內餡加許多白糖或紅糖,吃多了容易造成心血管負擔,甚至有些業者糖加太多,民眾只要吃2個,1天糖分攝取量就會超標,還有像是奶油內餡的車輪餅也暗藏風險,不只加糖還加油,裡面的反式脂肪酸和飽和脂肪酸,都是健康的隱形殺手。

 

車輪餅一撥開,紅豆內餡飽滿,鬆鬆軟軟口感,許多大小朋友都喜歡,但小心不節制,不只熱量過頭,糖分也超標,因為光1個紅豆餅,熱量相當1碗白飯,而且糖分高,營養師說吃,2個紅豆餅,1天糖分攝取量就超標。

營養師劉怡里:「一天男生攝取的精緻糖大概45克左右,女生大概38克左右,如果一顆紅豆餅含糖25公克的話,大概只要吃到兩顆不到,我們一天的精緻糖就已經超過了。」

營養師解釋,有些業者在紅豆餅餅皮和內餡都加糖來調味,但不管加白糖、紅糖或麥芽糖,都是精緻糖,吃多了還會造成心血管負擔,甚至引起三高問題,而不只紅豆餡,容易導致糖分攝取過量,奶油內餡也暗藏風險。營養師劉怡里:「奶油裡面有所謂反式脂肪酸很高,另外飽和脂肪酸也很高,這兩個油脂會造成像血管阻塞,或是讓我們體內膽固醇、三酸甘油脂增加。」

民眾:「蠻恐怖的,應該也在料想中,因為它真的蠻甜的!」

紅豆、芋頭、奶油和麻糬,車輪餅有不同口味,加上價格不貴,民眾接受度高,但營養師提醒,這些點心要好吃不是加油就是加糖,儘管業者解釋因為天氣熱,為了保持紅豆不壞,才會加糖保鮮,但對民眾而言,吃多了,反而容易害健康惹上麻煩。

王品董事長戴勝益六月八日一席「月薪不到5萬別存錢」的談話言猶在耳,他在隨後的新書發表會上又提出「沒有擔保的情況下,借不到500萬,千萬別創業」,再度引起了民眾的熱烈討論。事實上,雖然荷包縮水讓許多人精打細算、節省開支,但無論薪水多寡,「面子問題」卻是每個人、特別是愛美女性都不敢忽視的問題;其中,臉上的粉刺、痘痘更是年輕美眉的頭號敵人,說什麼也都無法省下解決這個問題的開銷。

青春痘總是令人苦惱,如果青春痘反覆發作,更是令人頭痛,但胡亂使用偏方或錯誤擠壓,不但可能讓病情惡化,還會留下滿臉疤。青春痘反覆發作,到底能不能根治?台北醫學大學針對青春痘所提的研究報告指出,青春痘是一種複雜的疾病,且治療的效果因人而異;不過,除了只有少數患者只能控制部份的病情之外,大部分的患者都能完全治癒。此外,治療能夠減輕嚴重度及疤痕的產生;若不治療,卻有可能留下永久性的疤痕。

美容專家Daniel表示,有痘痘困擾的人都需要針對個別的差異來保養及治療。他強調,如果痘痘的問題嚴重時,還是應該向皮膚科醫師尋求協助才對;其次,治療痘痘要有耐心,體內、體外抗痘雙管齊下,大部分的人經過治療後都能減輕症狀和避免疤痕的產生。

目前坊間的治痘產品琳瑯滿目,Daniel指出,民眾在購買前務必仔細看清楚產品的成分;同時,除了近年來流行的貼布之外,傳統的外敷藥膏、抗痘保養品也隨著科技的進步而不斷在開發新產品。他以先前有業者推出的一款「痘痘代謝霜」為例說明,因該產品標榜含有衛生署公告核可的抗痘成分Isopropyl Methylphenol,並添加齊墩果酸搭配茶樹精油,能促進角質更新作用並調理油脂的分泌,預防毛孔阻塞,讓痘痘不易形成,所以頗受市場歡迎,甚至在香港地區造成搶購風潮,在網路通路上也是剛重新補貨便被一掃而空。

美容專家Daniel提醒,民眾要解決青春痘的問題,除了尋求醫師的協助之外,還要養成良好的生活習慣,像是睡眠要充足、保持愉快心情、均衡飲食等;另外,選擇適合自己肌膚的化粧、保養、清潔用品也很重要,如果痘痘真的形成時,也要避免擠壓痘痘,以免留下疤痕。

疾病管制署籲請民眾避免接觸野生動物,如遭抓咬傷,請儘速就醫,避免感染狂犬病

 

依據疾病管制署統計,前(7/27)日下午4時至昨(7/28)日下午4時,新增共49件動物抓咬傷申請使用狂犬病疫苗,其中30件經審核同意使用(台北區1件、北區1件、中區14件、南區6件、高屏區5件、東區3件、境外0件)。自7/21至7/28下午4時止,累積145件動物抓咬傷申請使用狂犬病疫苗,其中66件經審核同意使用狂犬病疫苗(台北區2件、北區5件、中區21件、南區10件、高屏區6件、東區16件、境外6件),14件同意使用HRIG,其中5人已施打。

疾管署提醒民眾以下三項重點:

一、避免被動物咬:不碰觸、逗弄野生動物;不撿拾生病的野生動物、屍體,並通報各地動物防疫機關或電洽農委會專線0800-761-590處理。

二、被動物咬傷時:請謹記1記、2沖、3送、4觀。1記:保持冷靜,牢記動物特徵;2沖:以肥皂及大量清水清洗傷口15分鐘,再以優碘或70%酒精消毒;3送:儘速就醫評估是否接種疫苗;4觀:盡可能將咬人動物繫留觀察10天,但若動物兇性大發,不要冒險捕捉。

三、咬傷後就醫:請至全國28家疫苗儲備醫院就醫,各縣市均有施打點,且持續擴充中。高風險民眾暴露後需接種5劑疫苗,且於發病前接種,防護效果接近百分之百;另傷及皮膚真皮層之嚴重咬傷個案,才需要接種免疫球蛋白。

對於狂犬病防治因應作為,行政院副院長毛治國每日開會督導跨部會工作小組,毛副院長每日嚴密監控工作小組之運作。另120劑(2c.c.)的免疫球蛋白已於昨(7/28)晚上抵台,預計今日下午將陸續鋪貨至本署各區管制中心調度使用。疾管署將持續採購疫苗,另已規劃陸續新增疫苗儲備醫院,並將辦理醫護人員狂犬病防治教育訓練,相關課程亦將上傳網路提供線上教學使用。

疾管署提醒臨床醫師,如有發現野生動物咬傷案例,請務必瞭解咬傷地點、動物種類、動物是否留置觀察等,如有符合「狂犬病暴露後疫苗接種對象」者,請主動聯繫疾病管制署各區管制中心聯繫,以利狂犬病疫苗等免疫製劑申請作業。相關資訊請參閱該署全球資訊網「狂犬病防治專區」(http://www.cdc.gov.tw),或撥打民眾疫情通報及諮詢專線1922洽詢,動物疫情相關防疫訊息請電洽農委會專線電話:0800-761-590。

什麼是狂犬病?

 

  狂犬病是由狂犬病病毒引起的一種急性病毒性腦脊髓炎,通常在哺乳動物間傳播,人類因為接觸染病動物唾液而感染,致死率高達100%。患有狂犬病 之動物,其唾液中含有病毒,狂犬病病毒會隨著動物的唾液,透過動物抓、咬的傷口進入人體。在開發中國家,以犬、貓為主要的傳染窩;而野生動物如蝙蝠、浣 熊、狼、土狼、胡狼、鼬鼠、鼬貛及其他會咬人的哺乳動物,也可能造成疾病的傳播。

 

  狂犬病是全球性的疾病,全世界都有病例,主要發生於非洲、亞洲、拉丁美洲及中東等地區,根據世界衛生組織估計:每年約有55,000死亡病例,其中亞洲約占31,000例死亡,非洲約占24,000例死亡,其中30~50%是幼童。

  臺灣自1959年起不再有人的病例,2002年及2012年各發生一例自中國大陸境外移入病例,2013年發生一例自菲律賓境外移入病例。 1961年後不再有動物病例,但行政院農業委員會於2013年公布國內野生鼬獾檢出狂犬病毒,並將南投縣魚池鄉及鹿谷鄉、雲林縣古坑鄉、臺東縣東河鄉及其 他山地鄉列為狂犬病首要及次要風險地區。

 

狂犬病的傳播途徑?

  狂犬病病毒會隨著動物的唾液,透過動物抓、咬的傷口而感染。各種哺乳動物(如狗、貓、蝙蝠等)均可感染並傳播狂犬病。被動物抓咬傷後,病毒會在 被咬的肌肉處複製,侵入末稍神經後,以向心性的方向到達中樞神經系統,在腦及脊髓發育增殖而出現典型症狀。病毒一旦感染在腦部大量複製後,就會順著神經往 下跑到各種富含神經的器官、眼睛、唾液腺,並由該處傳播。潛伏期約1-3個月,視傷口嚴重程度、傷口部位等因素而定。

  人類患者的唾液也會有狂犬病病毒,理論上有可能透過人與人直接傳染,但是至今尚無病例報告。但曾發生因接受狂犬病感染患者捐贈器官導致受贈者感染狂犬病的案例。

狂犬病病毒

 

狂犬病有什麼症狀?

  狂犬病初期症狀包括發熱、喉嚨痛、發冷、不適、厭食、嘔吐、呼吸困難、咳嗽、虛弱、焦慮、頭痛等,咬傷部位會出現異樣感的症狀,持續數天後,病 患會出現興奮及恐懼的現象,然後發展到麻痺、吞嚥困難,咽喉部肌肉之痙攣,引起恐水之症狀(所以又稱為恐水症),隨後會發生精神錯亂及抽搐。

國內狂犬病最新疫情

  目前已確認自南投縣魚池鄉及鹿谷鄉、雲林縣古坑鄉拾獲的3隻鼬獾感染狂犬病。另,102年7月23日台東縣東河鄉鼬獾傷人事件,補獲鼬獾送檢後亦已確認感染狂犬病毒。

  台東縣東河鄉遭鼬獾咬傷民眾,已緊急送衛生福利部花蓮醫院診療,疾病管制署緊急送達”人用”狂犬病疫苗,該民眾已於7月24日凌晨完成免疫球蛋白與第一劑疫苗接種,目前正密切追蹤該民眾健康狀況。

狂犬病防疫注意事項

  因應行政院農業委員會於102年7月公布國內野生鼬獾檢出狂犬病毒,並將南投縣魚池鄉及鹿谷鄉、雲林縣古坑鄉、臺東縣東河鄉及其他山地鄉列為狂犬病首要及次要風險地區。相關防疫建議如下:

  • 於國內動物狂犬病發生的四個鄉鎮(南投縣魚池鄉及鹿谷鄉、雲林縣古坑鄉、臺東縣東河鄉)及其他山地鄉,遭受野生哺乳類動物、流浪犬貓抓咬傷或皮膚傷口、黏膜接觸其唾液等分泌物,請立即就醫並接種疫苗。
  • 於國內其他地區遭受野生哺乳類動物(不含流浪犬貓)抓咬傷或皮膚傷口、黏膜接觸其唾液等分泌物,建議立即就醫並評估是否接種疫苗。
  • 於國內各地區如家犬/貓出現疑似狂犬病症狀,飼主應立即向當地鄉鎮公所及衛生單位通報。經主管機關評估確有風險後,建議飼主接受狂犬病暴露後疫苗接種。
  • 於國內其他地區遭受無症狀家犬/貓或流浪犬/貓抓咬傷,感染狂犬病的風險極低,建議不須接種疫苗。
  • 提醒22處禁帶寵物森林遊樂區,如下表

22處禁帶寵物森林遊樂區

宜蘭縣102年度辦理狂犬病預防注射機構

動物醫院(符號※表示附設寵物登記站)疫苗每劑120元(自費)

  ※ 請點選連結:http://www.ilshb.gov.tw/epaper/view.php?id=288

 

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)學生真難當?除了要面臨龐大的考試壓力之外,又要面對出社會之後的低薪魔咒,使得消化性潰瘍纏上這群壓力大的年輕人,台中澄清醫院急診部主任鄭清萬表示,最近考試季來臨,容易緊張或是抗壓性較低的學生,發生消化性潰瘍的機率大增。

考試季 學生消化性潰瘍暴增

鄭清萬說,每年的六到七月考試劑季節,急診罹患胃潰瘍,或是十二指腸潰瘍的學生就會突然爆增,研判可能是壓力大,或是緊張等因素引起。


鄭清萬指出, 像是有一名21歲的男大學生,在期末考前就因腹痛而到診所就醫,被認為是腸胃發炎,吃了藥繼續熬夜用功,幾天後持續腹痛到冒冷汗,被家長送到澄清醫院中港院區急診室,發現十二指腸破了兩個小洞,進行開刀縫合。另外,也有幾名年輕學生強忍腹痛完成考試後,發現自己解黑便才匆忙掛急診就醫,立刻收治住院,已是嚴重的胃潰瘍。

對此,鄭清萬呼籲,消化性潰瘍的病患已有年輕化的趨勢,可能與年輕人的生活飲食習慣有密切關係,患者可以分辨十二指腸潰瘍和胃潰瘍的不同,通常十二指腸潰瘍是在饑餓時有腹痛的感覺,餐後其症狀則會緩解甚至消失;而胃潰瘍疼痛多在餐後發生。他提醒,最重要的是要及時就醫,以免導致嚴重後果,甚至危及生命。