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世界聞名的政治家、英國前首相邱吉爾,

一生不僅過著忙碌的生活,既抽煙(很兇),又喝酒(犯了酒癮)且從來都不準時睡覺(每天只有三、四個小時的睡眠),但他卻是第二次是世界大戰各國領袖中最後一位離開人世的,享年91歲。他的長壽之道經人歸結有四:

一、意志堅強,寬宏大度。

二、開朗樂觀,詼諧幽默。

三、飲食合理,喜愛運動。

四、善於休息,興趣廣泛。

文明病多半來自緊張過度,讓我們試著去體驗邱吉爾的長壽之道吧!




 
 
 
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