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為什麼有人活在『過去』裡?
尤其是創傷與不堪的回憶
常令人們的情緒陷入泥沼
原因其實很簡單
就是當事人自己緊捉著這些『過去』不放

『過去』最大的特徵就是:結束
過去的就是都已經不在當下的
如果當時的情緒沒有辦法結束
那就是你的心裡有問題尚未解決

擺脫負面回憶是可以練習的
回憶應該是幫人學到教訓
而不是反覆地複習創傷
成為阻礙人生開展的大石頭

謝謝你,我愛你~~




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