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宜蘭縣103年度國民小學自行車推廣活動

親子假日體驗營實施計畫

一、 依據:103年度國民小學自行車推廣活動實施計畫

二、 目的:

(一) 藉由體驗活動培植學生具有健康體魄,提升學童健康與體育正確素養及態度。

(二) 以正確安全騎乘及節能減碳環保概念推廣自行車運動。

(三) 藉由親子陪伴騎乘,促進親子交流,並由家長從旁協助指導學生正確騎乘觀念。

(四) 藉由體驗騎乘活動,培養學童騎乘自行車的運動習慣。

三、 指導單位:教育部

四、 主辦單位:中華民國高級中等學校體育總會

五、 承辦單位:宜蘭縣政府

六、 協辦單位:大里國民小學、宜蘭縣體育會自由車委員會、宜蘭縣警察局

七、 參加對象:宜蘭縣國小高年級學生及家長

八、 辦理日期:103年9月7日(星期六)上午九時至下午三時

九、 出發集合地點:宜蘭縣立體育場

十、 參加人員:預計300人(報名額滿為止)。

十一、 活動內容:

(一)8:00~8:10集合報到

(二)8:10~8:40正確騎乘、運動傷害防護說明

(三)8:40~9:00 自行車自我安全檢查

(四)9:00~9:10騎乘路線及安全注意事項說明

(五)9:10~12:00自行車騎乘過關挑戰40公里(含爬坡變速、紅綠燈路口、路口過彎騎乘技巧、下坡控制、轉彎停等)

(六)12:00~13:30午餐時間

(七)13:30~14:30參與國民體育日闖關活動

(八)14:30~15:00發放完成獎章

十二、 報名方式:於103年9月5日前至宜蘭縣運動地圖網填具報名表後,依報名順序錄取300人。

十三、 注意事項:

(一)請自備變速腳踏車,攜帶安全帽手套風雨衣,著輕便運動服裝及運動鞋,並攜帶健保卡。

(二)報名參加之學生務必要有父母或成年家屬親友乙名陪同參加,方得錄取。

(三)全程完成騎乘挑戰及國民體育日闖關活動者,由大會頒發完成獎章一枚,及自行車安全宣導品一份(前後車燈一組)。

十四、 本計畫奉 核後實施。

103年宜蘭縣親子假日體驗營實施計畫活動流程表

時間

課程內容

地點

主持人

備註

8:00~8:10

集合報到

宜蘭運動公園

洪祖熙校長

8:10~8:40

正確騎乘、運動傷害防護說明

宜蘭運動公園

講師:

宜蘭縣體育會自由車委員會

8:40~9:00

自行車自我安全檢查

宜蘭運動公園

講師:

宜蘭縣體育會自由車委員會

9:00~9:10

騎乘路線及安全注意事項說明

宜蘭運動公園

講師:

宜蘭縣體育會自由車委員會

9:10~12:00

自行車騎乘過關挑戰40公里

 

宜蘭縣體育會自由車委員會

含爬坡變速、紅綠燈路口、路口轉彎騎乘技巧、下坡控制、轉彎停等

12:00~13:30

午餐時間

宜蘭運動公園

洪祖熙校長

13:30~14:30

參與國民體育日闖關活動

宜蘭運動公園

洪祖熙校長

14:30~15:00

發放完成獎章

宜蘭運動公園

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