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宜蘭縣106學年度三民國民小學健康促進學校計劃推動後成效調查表

 

【視力保健】

  1. 近距離用眼如閱讀寫字、注視4C螢幕時,每30分鐘內我會休息10分鐘。

  2. 我每天戶外遠眺(指在校上課日能配合下課教室淨空、晨會及課後戶外活動、課程戶外化,使走出戶外接觸自然光線)的時間達到120分。

【口腔衛生】

  1. 我午餐後都有刷牙。

     

     

     

  2. 我每天平均刷牙幾次(包括起床後、餐後及睡前)。

  3. 我會使用貝氏刷牙法刷牙。

【健康體位】

  1. 我每天睡足8小時。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  2. 我每天在校午餐蔬菜有吃到1.5份(約3/4碗)。

  3. 我每週的運動時間(包括體育課、下課戶外活動、上下學走路或騎車、參加運動性社團)

累積時間:

(1)達到210分鐘。

(2)達到420分鐘。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9.(1)我每天吃早餐。

(2)是否在家吃早餐。

10.我每天喝足1500CC(或是體重*30CC)的白開水。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【性教育】

11.我會和感染愛滋病毒的人一起上學。

【菸檳防制】

12.過去30天內我曾經吸菸。

13.過去30天內我曾經嚼食檳榔。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14.過去7天在校時,有人在我面前吸菸。

【全民健保】

15.我或家人身體不舒服的時候,會先到附近的診所看病,必要時才會透過醫生轉到大醫院。

16.我或家人不會因為重複看病或拿藥而沒有吃完。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.我會向家人或朋友說明全民健保的好處。

【正確用藥】

18.我會遵照醫生指示或藥袋說明服藥。

19.我家備有藥師諮詢電話。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20.我不會過量使用(服用)止痛藥品。

【性教育知識】

  1. 愛滋病能透過被蚊蟲叮咬而傳染。

  1. 懷孕期間是沒有月經的。

  1. 女生如果月經來潮後就表示她已具有生小孩的能力。

 

 

 

4.男生和女生都有可能是性騷擾和性侵害的受害者。

【菸害防制知識】

  1. 在台灣,過半數成年人吸菸?

  1. 菸品有六千多種化學物,六十多種致癌物,會導致各種癌症(如肺癌、口腔癌、喉癌等)?

  1. 菸品中的尼古丁是導致人們菸品成癮的主要原因?

 

4.二手菸沒有安全劑量值,暴露二手菸易罹患肺癌、心臟病、氣喘惡化等?

5.菸品使用為許多國家第一死因,菸品導致死亡約佔總死亡數五分之ㄧ?

6.我國菸害防制法規定室內工作與公共場所全面禁止吸菸?

7.我國菸害防制法規定高中職以下校園內全面禁止吸菸,違規吸菸最高罰一萬元?

 

8.我國菸害防制法規定18歲以下青少年吸菸,需要接受戒菸教育?

9.你是否知道我國有提供戒菸專線(08000636363)與門診戒菸服務來幫助吸菸者戒菸?

【檳榔危害防制知識】

1.檳榔子本身就含有致癌物。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.含各種添加物(如:紅灰、白灰及荖葉)之檳榔已被公認為致癌物,其中常見的添加物荖花,更含有致肝癌物質。

3.嚼食檳榔對牙齒有益。

  1. 嚼食檳榔會導致口腔硬化。

  1. 嚼食檳榔的人,若在口腔黏膜上發現有白斑,可能是口腔癌的前兆。

6.在山坡地種植檳榔樹,可以增加水土保持。

【全民健保認知】

1.有關加入健保的敘述,何者正確?(1)健康的人可以選擇不要加入健保(2)沒有工作的人

可以不要加入健保(3)有其他醫療保險就可以不用加入健保(4)以上皆非(5)不知道。

2.有關爸爸媽媽幫你繳的健保保費,何者正確?(1)需支付所有病人的醫療費用(2)只能用

來自己家人的醫療費用(3)只能用來支付自己生病時的醫療費用(4)用來支付自己年老時

的醫療費用(5)不知道。

 

 

 

 

3.下列有關每個人繳交的健保費用敘述,何者正確?(1)不常生病的人繳的比較少(2)年紀

越大的人繳的比較多(3)收入比較高的人繳的比較多(4)每個人繳交的健保費用都一樣(5)

不知道。

4.下列關於全民健保的敘述,何者錯誤?(1)即使住在偏遠地區,也可以加入全民健保獲得保

障(2)沒有繳保費的人,就無法使用健保(3)住在離島的民眾,只能使用當地的醫療資源

(4)不管有沒有錢,都可以得到全民健保的照顧(5)不知道。

5.當沒有全民健保之後,生病時?(1)由政府全部支付醫療費用(2)由爸爸媽媽全部負擔(3)

由學校幫你負擔(4)由醫院幫你負擔(5)不知道。




 
 
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