29 三月, 2014 13:25
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國中三年即將過去了我記得剛踏入礁溪國中雖然有點不習慣，剛上國一時的我其實老師的臉孔都看起來都兇兇的像母老虎，但是我國一上我都不敢看他的臉孔，因為我時常被他嚇到所以我都想說自己做好自己的本分，國一時老師每次再罵同學他都罵得非常兇其實我有時真的都會被他嚇到，有時我ㄧ放學回家我都會根奶奶說說笑笑的，但其實奶奶也都不知道我心裡想些什麼，國中縣再面對十二年國民義務教育但是今年五月十七日、五月十八日面對全國教育會考其實我非常緊張
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Re: 國中三年即將過去了
頭痛的原因:
壓力型頭痛（Tension headache）又稱為緊縮型頭痛，也叫做肌肉收縮型頭痛。
通常壓力型頭痛會感覺頭部兩側前額（俗稱太陽穴）、後腦、後頸部或頭頂，出現緊悶或遭壓迫的疼痛不適感覺，就像孫悟空被套上緊箍咒般。此類型頭痛的程度雖然不嚴重，但還是會痛個幾個鐘頭，對生活和工作造成影響。
一般認為多是因為焦慮、睡眠不足、情緒緊張、壓力而導致肌肉收縮，進而引起血管收縮，造成疼痛性缺血，進而合併發炎，造成頭痛。根據臨床研究顯示，壓力型頭痛好發於女性，只要壓力較大或心情不佳，症狀就會加重。像是整天坐在辦公桌前工作的白領族，長時間保持一定姿勢，就容易造成肩頸不適的肌肉緊繃，久而久之就會引起頭痛。睡眠不足，容易作夢，甚至溫度差異，生理期當中都會加重症狀。
突如其來的頭痛，彷彿鐘形玻璃罩當頭罩下，所有的歡笑快樂頓時被隔絕在外，得獨自一人慢慢熬煮頭痛欲裂的酸楚，如同美國作家希微亞．普拉絲對於自己罹患憂鬱症的描述。
引發頭痛的原因眾多，但專家認為，頭痛人數與日俱增，與現今生活壓力指數升高有關。
疲勞、壓力逐日累積，從肌肉緊繃到關節錯位，甚至壓迫血管神經，影響血液循環，頭痛症狀宣告的是，身體已經透支的事實。
每次碰到肩膀痠痛到動不了，才前來尋求芳香按摩緩解的上班族，下班後絕不帶公事回家，卻總是拚命加班。
其實，大部份的頭痛，只要找出原因，多半可以獲得解決。
經常碰到傍晚會頭痛的上班族。「這是壓力性頭痛，因為疲勞累積到下午，身體已經負荷不了，」不妨中午小睡一下，便可改善頭痛情況。
「8成以上的頭痛，都是緊張性頭痛，」因為壓力、姿勢不良或肌肉緊張等造成的頭痛，很少有致命危險，只要遠離引起頭痛原因，譬如食物、壓力，通常都能獲得緩解。
女性頭痛時脖子會痛，還會暈眩、噁心，後來發現她顱骨下關節錯位，導致血液循環受阻，腦部缺氧而頭痛。
「懂得如何放鬆，大部份的頭痛都可以得到緩解，」美國頭痛協會在今年六月所舉行的年度會議中也肯定，肌肉鬆弛、深呼吸、生物回饋等放鬆方法，可以有效緩解頭痛程度，與藥物效果無異。
多數的頭痛能很快找出原因，比如通風不良、疲倦，肌肉疲勞緊張等。
但有少部份的頭痛是因疾病引起，像是腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等，有立即致命危險，因此鄭世榮醫師提醒，當頭痛出現與以往不同的變化時，如症狀加劇、頻率變高等，最好儘速就醫。
頭痛課題難解，最重要的是找出原因，學習與頭痛共處。
下一次頭痛時，不再只是猛灌咖啡或是吞止痛藥，你也可以用更聰明、健康的方法，協助自己或家人，度過有「惡魔詛咒」之稱的頭痛困境。
其實壓力型頭痛通常只要休息或睡上一覺，頭痛症狀就會消除了。除非症狀較嚴重，否則吃顆止痛藥，洗個熱水澡或是按摩一下頭、肩、頸部，就可以獲得鬆弛和舒緩。
引起頭痛的原因:
1.睡眠不足、情緒緊張：因為此時頭部的肌肉過度收縮，很容易引起頭痛的情況。
2.心理因素：例如課業壓力或是甚至有孩子希望能吸引到父母多一點點關注時，也會頭痛。
3.器官問題：例如鼻竇炎、近視、中耳炎或是牙痛都有可能引起疼痛，另外腎臟炎造成高血壓也有可能會引起頭痛。
4.發燒或缺氧時。
5.藥物使用不當。
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Re: 頭痛的原因:
頭痛的原因:
壓力型頭痛（Tension headache）又稱為緊縮型頭痛，也叫做肌肉收縮型頭痛。
通常壓力型頭痛會感覺頭部兩側前額（俗稱太陽穴）、後腦、後頸部或頭頂，出現緊悶或遭壓迫的疼痛不適感覺，就像孫悟空被套上緊箍咒般。此類型頭痛的程度雖然不嚴重，但還是會痛個幾個鐘頭，對生活和工作造成影響。
一般認為多是因為焦慮、睡眠不足、情緒緊張、壓力而導致肌肉收縮，進而引起血管收縮，造成疼痛性缺血，進而合併發炎，造成頭痛。根據臨床研究顯示，壓力型頭痛好發於女性，只要壓力較大或心情不佳，症狀就會加重。像是整天坐在辦公桌前工作的白領族，長時間保持一定姿勢，就容易造成肩頸不適的肌肉緊繃，久而久之就會引起頭痛。睡眠不足，容易作夢，甚至溫度差異，生理期當中都會加重症狀。
突如其來的頭痛，彷彿鐘形玻璃罩當頭罩下，所有的歡笑快樂頓時被隔絕在外，得獨自一人慢慢熬煮頭痛欲裂的酸楚，如同美國作家希微亞．普拉絲對於自己罹患憂鬱症的描述。
引發頭痛的原因眾多，但專家認為，頭痛人數與日俱增，與現今生活壓力指數升高有關。
疲勞、壓力逐日累積，從肌肉緊繃到關節錯位，甚至壓迫血管神經，影響血液循環，頭痛症狀宣告的是，身體已經透支的事實。
每次碰到肩膀痠痛到動不了，才前來尋求芳香按摩緩解的上班族，下班後絕不帶公事回家，卻總是拚命加班。
其實，大部份的頭痛，只要找出原因，多半可以獲得解決。
經常碰到傍晚會頭痛的上班族。「這是壓力性頭痛，因為疲勞累積到下午，身體已經負荷不了，」不妨中午小睡一下，便可改善頭痛情況。
「8成以上的頭痛，都是緊張性頭痛，」因為壓力、姿勢不良或肌肉緊張等造成的頭痛，很少有致命危險，只要遠離引起頭痛原因，譬如食物、壓力，通常都能獲得緩解。
女性頭痛時脖子會痛，還會暈眩、噁心，後來發現她顱骨下關節錯位，導致血液循環受阻，腦部缺氧而頭痛。
「懂得如何放鬆，大部份的頭痛都可以得到緩解，」美國頭痛協會在今年六月所舉行的年度會議中也肯定，肌肉鬆弛、深呼吸、生物回饋等放鬆方法，可以有效緩解頭痛程度，與藥物效果無異。
多數的頭痛能很快找出原因，比如通風不良、疲倦，肌肉疲勞緊張等。
但有少部份的頭痛是因疾病引起，像是腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等，有立即致命危險，因此鄭世榮醫師提醒，當頭痛出現與以往不同的變化時，如症狀加劇、頻率變高等，最好儘速就醫。
頭痛課題難解，最重要的是找出原因，學習與頭痛共處。
下一次頭痛時，不再只是猛灌咖啡或是吞止痛藥，你也可以用更聰明、健康的方法，協助自己或家人，度過有「惡魔詛咒」之稱的頭痛困境。
其實壓力型頭痛通常只要休息或睡上一覺，頭痛症狀就會消除了。除非症狀較嚴重，否則吃顆止痛藥，洗個熱水澡或是按摩一下頭、肩、頸部，就可以獲得鬆弛和舒緩。
引起頭痛的原因:
1.睡眠不足、情緒緊張：因為此時頭部的肌肉過度收縮，很容易引起頭痛的情況。
2.心理因素：例如課業壓力或是甚至有孩子希望能吸引到父母多一點點關注時，也會頭痛。
3.器官問題：例如鼻竇炎、近視、中耳炎或是牙痛都有可能引起疼痛，另外腎臟炎造成高血壓也有可能會引起頭痛。
4.發燒或缺氧時。
5.藥物使用不當。
突如其來的頭痛，彷彿鐘形玻璃罩當頭罩下，所有的歡笑快樂頓時被隔絕在外，得獨自一人慢慢熬煮頭痛欲裂的酸楚，如同美國作家希微亞．普拉絲對於自己罹患憂鬱症的描述。
引發頭痛的原因眾多，但專家認為，頭痛人數與日俱增，與現今生活壓力指數升高有關。
疲勞、壓力逐日累積，從肌肉緊繃到關節錯位，甚至壓迫血管神經，影響血液循環，頭痛症狀宣告的是，身體已經透支的事實。
每次碰到肩膀痠痛到動不了，才前來尋求芳香按摩緩解的上班族，下班後絕不帶公事回家，卻總是拚命加班。
其實，大部份的頭痛，只要找出原因，多半可以獲得解決。
經常碰到傍晚會頭痛的上班族。「這是壓力性頭痛，因為疲勞累積到下午，身體已經負荷不了，」不妨中午小睡一下，便可改善頭痛情況。
「8成以上的頭痛，都是緊張性頭痛，」因為壓力、姿勢不良或肌肉緊張等造成的頭痛，很少有致命危險，只要遠離引起頭痛原因，譬如食物、壓力，通常都能獲得緩解。
女性頭痛時脖子會痛，還會暈眩、噁心，後來發現她顱骨下關節錯位，導致血液循環受阻，腦部缺氧而頭痛。
「懂得如何放鬆，大部份的頭痛都可以得到緩解，」美國頭痛協會在今年六月所舉行的年度會議中也肯定，肌肉鬆弛、深呼吸、生物回饋等放鬆方法，可以有效緩解頭痛程度，與藥物效果無異。
多數的頭痛能很快找出原因，比如通風不良、疲倦，肌肉疲勞緊張等。
但有少部份的頭痛是因疾病引起，像是腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等，有立即致命危險，因此鄭世榮醫師提醒，當頭痛出現與以往不同的變化時，如症狀加劇、頻率變高等，最好儘速就醫。
頭痛課題難解，最重要的是找出原因，學習與頭痛共處。
下一次頭痛時，不再只是猛灌咖啡或是吞止痛藥，你也可以用更聰明、健康的方法，協助自己或家人，度過有「惡魔詛咒」之稱的頭痛困境。
其實壓力型頭痛通常只要休息或睡上一覺，頭痛症狀就會消除了。除非症狀較嚴重，否則吃顆止痛藥，洗個熱水澡或是按摩一下頭、肩、頸部，就可以獲得鬆弛和舒緩。
引起頭痛的原因:
1.睡眠不足、情緒緊張：因為此時頭部的肌肉過度收縮，很容易引起頭痛的情況。
2.心理因素：例如課業壓力或是甚至有孩子希望能吸引到父母多一點點關注時，也會頭痛。
3.器官問題：例如鼻竇炎、近視、中耳炎或是牙痛都有可能引起疼痛，另外腎臟炎造成高血壓也有可能會引起頭痛。
4.發燒或缺氧時。
5.藥物使用不當。
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有時候當我們在刷牙時，會發現牙齦流血了，這是因為我們刷的太用力？還是有其他因素才造成的？
主要引起刷牙流血的原因，其實是牙齦慢性發炎的關係。
而造成牙齦發炎的因素又很多，最常見的是沒刷牙，或是刷牙太草率，以致於許多食物殘渣還存留在牙齒裡，時間久了，就和唾液產生發酵作用，然後生成牙垢，最後引起慢性牙齦發炎。
當牙齦慢性發炎時，它的微血管就會擴張充血，這樣一來，只要稍微受到牙刷刷毛的摩擦，牙齦立刻就會流血。
另外，若使用不好的牙刷，或是刷牙的方法不對，也都是牙齦出血的原因之一。
致使牙齦出血，還有可能是缺乏維生素C的緣故，因為缺少了此種維生素，身體各部分的微血管管壁就會變薄，使血液容易滲出，當然這也包括了牙齦的微血管在內。
早上起床刷牙牙齦常會流血，原來好的牙齒卻一顆顆動搖而拔除，口內一直有異味，甚至周圍的人都對你退避三舍，牙科醫師陳遠定紋指出，這些都口腔牙周病的表徵，牙周病是口腔疾病中，僅次於蛀牙的常見疾病，而且在成人有九成都有牙周病的問題。
牙周病是由口腔中的細菌所引起，秀傳紀念醫院牙科醫師陳遠定紋表示，不同於其他疾病的是無法完全去除，因為不可能完全去除口腔中的細菌，所以只能減少口內細菌量。
口腔中有兩種東西最容易提供細菌養分，一個是食物的殘留物，另一個是牙結石，牙結石就如同海邊的礁岩一樣，細菌則如海藻，牙結石不但可提供細菌住的地方，還不時有食物送來。
食物殘渣最容易存在牙齒和牙齦的交界處，陳遠定紋表示，如果幾天沒刷牙，就會在牙齦周圍看到一圈紅紅的發炎現象；所以防治牙周病的最好方法，就是定期去除牙結石，還有勤刷牙保持口腔清潔。
看看更多相關問號小博士：
為什麼吃糖會蛀牙？
用鹽刷牙好嗎？
用牙籤剔牙縫好嗎？
http://kids.yam.com/why/article/article219.html
因此建議您能去看牙醫!
先確定一下刷牙出血的原因:
看是因為刷牙方式不正確?
或者是缺乏維生素C或是B群所致?
慎至是牙齦已經發炎了!
以對症下藥!
其餘有關牙齦流血相關網址如下:
請參考!
1. 牙齦流血是大部分人都會有的經驗：
牙齦流血是大部分人都會有的經驗，牙齦流血程度有輕重之別，有人刷牙就流血，有人使用牙線時才會流血，有人睡覺時就會流血，有人火氣大的時候才會流血。
2. 牙齦流血是牙齦發炎的表徵：
牙齦流血是牙齦發炎的現象。
健康的牙齦是呈現淺粉紅色，觸感結實，用牙籤碰觸不會流血；發炎的牙齦顏色較紅或深紅色，表面呈現腫脹現象，用牙籤一碰觸就會流血。
3. 牙齦流血容易惡性循環：
牙齦發炎通常是因為牙齒沒有刷乾淨，食物殘留在牙齦，滋生細菌，細菌所產生的毒素刺激牙齦，牙齦才會發炎流血。
但是很多人一發現自己牙齦流血，便不敢去刷到流血的區域，便使得刺激發炎的病因沒有去除，且髒東西越積越多，更加重發炎的程度，產生惡性循環。
所以對付牙齦流血的第一步可以靠自己做，就是--徹底做好潔牙工作。
4. 牙菌斑顯示劑可以幫助我們看清楚細菌在哪裡：
引發牙齦流血的主凶最主要是一種叫做牙菌斑的東西，所謂牙菌斑就是細菌與食物的混合體，呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚，通常聚集在牙齦邊緣及牙縫中間。
有一種叫做牙菌斑示劑的東西可以讓我們更容易看清楚牙菌斑所在的位置。
它通常是一種紅色溶液或是紅色嚼片，可以用棉花棒在牙齒上塗一塗或是在口中嚼一嚼，再漱漱口，如果有牙菌斑的地方就會被染上紅色，在牙科診所牙醫師會使用這種方法來為病人做口腔衛生教育，一般人也可以買回家作為自己監督刷牙成效的工具。