K L Strings的萌芽與蛻變訂於3月20日晚上7時開始進場

歡迎各界長官 家長 一同蒞臨指導

3 月20日星期六晚上七時，即將在羅東高中演藝廳舉行今年的音樂會公演，特以文章祝賀演出成功也歡迎各位好友們參與盛會

細數柯林國小弦樂團成立至今已邁入第四個年頭，在樂團指導老師朱宗裕老師以及家長熱心的支持與參與，弦樂團儼然是本校最具特色的學生社團，其成員包括一至六年級的孩子以及學生家長共同組成的社團，近年來更成立了家長後援會，共同規劃團務且分工合作，是個組織健全又具有特色的社團。

為了增進孩子們學習小提琴的動力，後援會召集人陳宜君老師(其容的媽媽)與成員家長們用心規劃了一系列的成長學習，如家庭音樂會、聖嘉民慈善音樂會、小提琴動力營以及獎勵平日全力以赴且達成設定目標的小朋友到台北美麗華欣賞哈利波特六3D版電影，還製作了專屬於柯林小提琴的團服T恤，更參與了冬山鄉風箏節以及三校聯合音樂會的演出，打造了柯林弦樂團的名氣。今年為了讓孩子們有更多的表現機會，更以音樂劇的方式並邀請北成國小音樂班弦樂交流演出，展現平日利用課餘練習的成果。

柯林弦樂團的萌芽與蛻變是集結了各位家長的熱情與愛的行動，在後援會建置的「屬於柯林弦樂團的天地」部落格的刊頭有段真情告白http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D3Q3LOOEGRjp.2_jJT99qgIbLPk-/：這裡有喜愛小提琴小朋友的點點滴滴，音樂就像精靈一般，開啟了小朋友們的夢幻，徜徉在音樂中，體會快樂、悲傷、激昂、優美....希望這些音樂都能陪伴小朋友們成長，成為一輩子的好朋友。

長長的年假，聽說宜蘭一直是寒風細雨的天候，台南老家的天氣也好不到那裡，颳起颶風般的風速，只好整天窩在家裡吃吃喝喝，享受著難得的無所事事的心境。

回到宜蘭後，雨一直下到昨天才停下來，久違的遠山天青，白頭翁吱吱喳喳的叫聲，啊呀!春天到了，新的學期也即將開始了，期待著小朋友們開學教室熱絡的氣圍。

拍了些學校春天的訊息，來迎接孩子們新的學期新希望，還有更多的熱情

各種顏色的杜鵑花盛開,歡迎著同學們開學

處處冒著新嫩芽的生機,迎接新學期新希望

柯林最具有春天訊息的非苦楝樹莫屬,一冒嫩芽即開著紫色的淡淡清香的小花

還有教室內也重新粉刷了,我們挑選了淡淡的且活潑的色彩,要讓孩子們有眼睛一亮的感受哦

就讓春天的訊息,大地充滿生機,希望,一起迎接新的學期 加油

今早8時30分與教育處處長有約，為了教學空間噪音改善計畫，主動和處長約了面談的時間。

主要是學校自87年新教學大樓興建以來，原為增進班群協同教學效能而規劃為開放式教室空間設計，卻因班級學生數逐年漸增，再加上教師上課活潑化而帶來嚴重的班級間干擾問題，嚴重影響班級教學品質。處長也允諾開學時到校了解教學干擾問題，尋求改善方案。

會談結束後順道到教育處各科室拜年，得到處長的善意回應再加上明天我就要帶著家人回台南過年了，心情也特別的輕快。特地向國教科長詢問行政大樓改建進度表，今年已排定預算編列，今年有機會先朝規劃設計，明年動工興建。

各位同仁辛苦了，總算有長長的年假，帶著家人回台南陪著父母親朋友們敍舊。

祝福各位 平安喜樂

寒假期間我和另一半都兼學校行政工作，得照常到學校上班。

上個禮拜假期陽光普照，住家整條街上也趁著農曆年前的假期，家家戶戶好好的把家裡打掃一翻，除舊佈新過好年。

以往，我總是以大量的自來水沖刷著外牆及落地窗，浪費了不少的水量，今年改以擦拭的方式進行打掃，效果也很不錯哦，一樣是乾乾淨淨且能節能減碳，真棒。

學校也在工友愛琴姐及替代役詩凱的努力打掃，窗明几淨的等待著新學期的到來，小朋友們在家也要多幫忙且多體貼父母的辛勞，多盡一份心力做好自己的本分。

日月同光普照大地

下這個標題，可不是要歌頌某位偉大人物的賀詞，只是清晨運動時所看到的自然景像

前天一月30 日清晨6點多，天空才濛濛亮，正前往羅東運動公園慢跑的路上，西方群山的天際線上高掛著一顆明亮且鵝白色般的球體，大小比平常滿月的月亮還大，讓我一時感到驚訝!心中油然而生的直覺是日出，但定下心來想想，日出是以萬紫千紅的氣勢震撼出場，可不像這小家碧玉般溫柔的圖像，原來是滿月月亮正準備下山休息了

此刻，東方太陽正努力的從雲層中竄出，以金光閃閃，瑞氣千條的姿態開啟一天的序幕，而我也精神奕奕的享受著順著安農溪自行車道慢跑的樂趣。

寒假假期過了一個星期了，小朋友們您是否依照著寒假規劃進行呢？雖然是長長的寒假假期，但學校依舊人氣不減的進行各項活動哦!

中興保全課輔班的孩子們，一大早總是精神奕奕的來到教室，可沒有抱怨別人放假了，我還得上課所引發不平的情緒，老師還貼心的和孩子們共同製作營養早餐，注入滿滿的愛。

弦樂團的孩子和家長們，正趁著這假期好好的團練，為3月20日的演出做最好的準備，也讓在學校工作的行政人員享受著優美的琴聲。

棒球隊和國中的校友們正接受了魔鬼教練的集訓，哈哈!魔鬼教練對棒球的熱愛與付出卻感動了家長們，現在當小朋友們練習不專心或是鬆懈，魔鬼教練正要發飇時，棒球隊的家長志工們介入輔導讓教練可以專注指導孩子們的技術力，為了激勵小朋友努力打球的精神，還有獎勵辦法，最好的獎品是打擊手套，各位棒球隊的孩子們加油。

英語社寒假集訓孩子們也正努力的學習，在教導曾主任的指導下，透過網路的學習，一分耕耘一分收穫，各位要持續的加油哦!

今天一大早，政大及北醫蘭陽地區的大哥哥和大姐姐們近30位就來學校為下星期一起為期三天的育樂營做準備，今年小朋友報名相當踴躍，一開放報名即額滿，所以最後開放給3至6年級的孩子參加，一二年級的同學只好等下次了。

1月9日宜蘭社區大學為推展友善耕作理念,舉辦推廣友善耕作在地支持之可行性座談會,會中有二個主要議題,

一是以座談會的方式,提供多方討論的平台,讓教育主管機關 學校 家長及午餐廠商,藉此平台開始構思<校園飲食教育>的可行性

二則提供具有社會責任感的企業與農民交流的機會,分享直接契作的經驗,討論互惠的產銷方式,尋找企業形象與農村發展雙贏的方法

而我也受邀請參與了討論校園飲食教育的與談人,也拜讀了會議主辦人李寶蓮老師的文章,

如果消費教育從中小學營養午餐開始

在人們逐日感嘆：「現在的孩子們對吃飯越來越沒有感恩心」，或擔心孩子們有太多選擇，卻無法分辨健康食材的時候，學校可以做什麼？我們可不可能在學校的教育中，再從最根本的飲食，把社會的人性化找回來，並重建對食物的正確認知與安全感？

教育是社會風貌的型塑場域，學校的教育，是否可以有前瞻性的眼光，將飲食與永續環境的關聯體現在基礎的生活教育中？

如果學校的午餐食材，有一部分可以直接向農民購買，和當地社區建立合作關係(都會學校也可與某一鄉鎮的社區合作)，讓孩子每週或每月，至少有一天「吃一頓有名有姓的飯菜」，它就可以：

·  讓孩子瞭解食物生產的過程、方法與生態環境間的關係。

·  灌輸孩子吃當令當地食物的觀念。

·  啟發孩子對食物及生產者的尊重。

·  以親自參與、在地監督，建立信任的基礎。

·  以合理的價格提升農民的收入。

·  維繫地方產業，健全鄉村發展。

·  支持友善環境的耕作方式─減化肥、減農藥及多樣化栽種。

·  敦親睦鄰，加強學校與社區的連結。

活動內容請參閱--寶蓮園--阿寶的網站

http://www.love-mountain.com/

2010年1 月13日第一個低於10度c的寒流來襲

今早龍泉游泳池的人潮依舊,好像大家與我同樣的心情,都想要有個破低溫下水的喜悅

清晨6點,天色昏暗,此刻的溫度計紅色的水銀柱沒力氣往上爬升似的,刻掛在7度c的位置上

7度c吔,池畔上大伙興高采烈的談笑,恨不得氣溫再下降,來彰顯自己下水的勇氣,是個值得紀念的日子,特地帶了相機拍了些照片,也拍到了久違的日出

自從2000年起,每年的元旦迎接第一道曙光,已成了我的宗教信仰般的儀式,而三清宮後山步道的中山亭是我欣賞日出的秘境,喜歡靜靜的遠離人潮迎接著新年的第一道光茫,是讓我一整年活力的加持,雖然今年的元旦假期規劃家族花蓮之旅,但我也沒忘了起個大早,在花蓮北濱公園準備迎接第一道陽光,只可惜天空不作美,倒參加了花蓮元旦升旗了

今年超強的寒流即將報到,預測會下降到8度c,今早也感受到低溫來臨前的小風暴13度c的威力

最近宜蘭的天氣總是陰雨不定,今年柯仔林冬季路跑也常受天候的影響一延再延,孩子們的期待也一再落空,趁著一早沒下雨的空檔,我們終於舉行了今年的冬季路跑賽

下過雨的天際線特別的美,尤其是在宜蘭的休耕期,青山倒映在注滿水的田野上,遠山近水同一色,讓人心曠神怡,能參加菁英組,跑在鄉間小路上,真是一種愉悅的享受

天氣冷先跳健康操與伸展操活動熱身

向大家介紹參加菁英組三公里的選手們

三至六年級菁英組準備出發的一刻

第一名的選手--賴令剛 由我前導隨行

自從發現電視負面的消息,口水爭執不斷

孩子們受不到卡通的誘惑,雖然總是三令五申的要孩子們做完功課才可看電視

但是他們總是機靈的趁著我們還在學校時,偷偷的打開電視,等到我回家停好車的前一刻

再裝成認真寫功課的模樣,

孩子嗎?總有喜歡的理由,非看不可的衝動

那大人呢?難道可以自制的不受電視的誘惑嗎?

非也,以往我總是無所事事的以遙控器轉換頻道,一看就非得到半夜不罷手

要不然就打瞌睡給電視看

有一陣為了振作,索性把第四台訊號拔掉,但只是拔掉,沒有停掉第四台,

三不五時,自己會受不了無聊,偷偷的插上訊號,又回到以往的日子

自從發現電視有太多的負面新聞

這次我鐵定狠下心來把第四台的訊號給拆了

到現在已將近2年了

剛開始,真得好無聊,所以就有多出來的時刻,吃完飯後陪著老婆散步買隔天的早餐

或者趁著夜色正美時,到羅東運動公園欣賞星空,

哇,現在多出了好多時間,真棒

也養成了早睡早起的好習慣

趕快拔掉電視吧%3

只要東北季風南下,宜蘭的冬天就少不了陰雨綿綿的日子

而這種雨說大不大,總是灰濛濛的細雨,一下就是好幾個星期,造成生活上很多不便

最大的特色是細雨從不間歇,讓整個人的心情也漸漸的像發霉一樣,又溼又悶的

這和在南部成長的氣候簡直南轅北轍,

印象中台南濱海的老家從小到大冬季是乾冷風大且從不下雨的季節

再怎麼風大冷颼颼的日子,外出活動總能隨心所慾,不受雨天的影響

在宜蘭將近17年了,還是有些討厭這又溼又冷的綿綿細雨

原本的保有的運動習慣也受到這氣候影響而中斷,隨之運動的惰性也冒芽了

苦思如何繼續保有運動習慣,讓發霉的心情轉換如陽光普照大地的熱情

發現,游泳是不受天候影響的,除非是打雷

但想到一大早,有時超低溫的天氣,總會在棉被裡掙扎

索性,狠下心來把一整年的年費給繳了,強迫自己非得要去的勤儉個性,以免浪費金錢

宜蘭有得天獨厚的天然湧泉水質,一年四季恒溫的泉水,清澈透心涼

游泳池的水自然溢出,不再回收過濾,處處可見氣泡,媲美蘇澳冷泉

一早六點時即有一批早泳的人游好沖洗後準備回家了

而我正在熱身調適著心情等待跳下水掙扎的時刻

下水的準備動作千奇百怪,有的大叫幾聲後,慢慢的滑入水中,有的在淋浴室先沖水後再下水

而我總是從岸邊,以優美的弧線跳下水,像個比賽的選手一樣的自信滿滿

前100公尺,身體尚未適應水溫,此時冷得讓自己必須加快速度,

等到適應水溫後,就不覺得冷了,因為氣溫和水溫差不多是同溫度

但寒流來時,水溫反而比氣溫高,有點像泡在溫水裡,

無論此時在水中是多麼通體舒暢,以我的體質冬天當游到700以後,身體又開始變冷了

游了1000公尺,回到岸邊,沖洗後就準備到校,這時冷水澡對我而言不再是那麼冷到痛苦不堪的折磨了

一天的活力就此展開

第11週是學校的校外教學週,一大早6點多到校為六年級二天一夜的畢業旅行送行,祝福一路順風

三四年級配合社會領域,體驗古人往返宜蘭/台北的草嶺古道,也趁著茫花季,來個賞心悅目的古道之旅 ,為避免超載的困撓,這次的活動家長無法隨車前往,考量到這全程約10公里的上下坡路程 ,對於三四年級的孩子是很有挑戰性的,所以這次行政人員給予大力的人員協助(我,校護,林主任,鍾老師) ,雖然當天受到東北季風的影響而下著冬季特產的綿綿細雨,但大家仍然不想放棄挑戰,因為我們已經準備好了

從台北貢寮出發抵達大里天公廟,我們預計以緩慢的速度,約4小時的完成挑戰, 因為導師們行程前皆有課程規劃,一路上同學們談論著鄉土地名的由來,想確實看看"跌死馬橋"那隻馬的屍骨還存不存在呢?

終於進入草嶺古道入口了,艱辛的路程開始挑戰孩子們的毅力 ,此路段為階梯式的爬坡直到虎字碑,我們預計在雄鎮蠻煙再次的集合等候,以確定所有人員到齊

哈哈,果真是具有挑戰性,孩子們開始有些抱怨說應該改叫做"累人古道"

先行部隊由我帶領著,我們幾個好手抵達雄鎮蠻煙,慢慢的等候其他小朋友上氣不接下氣的,面帶菜色的爬上來,或許是下雨天,有些小朋友穿著雨衣,悶了滿頭大汗的

等到所有的孩子們抵達中途的集合地點,有位孩子因呼吸不順引起氣喘,當下校護評估後需要緊急請救護車送醫,聯絡了119在虎字碑會合,於是由我背著她和校護一起前往虎字碑,還好緊急處理得當,在119救護車的協助下,安全的到醫院救護

這次的校外教學活動,孩子們以自己的雙腳去體驗前人的艱難困苦的交通便道,也完成了一項挑戰,因為過程艱辛,我想孩子們會有個美好的回憶

  為了激發戰鬥力,台東123公里超級鐵人三項比賽和徐醫師下了賭注,輸的人要辦一桌宴請koala鐵人團隊成員,我也為了這賭注正式將新買的公路車命名為"超越18",以記取要超越和徐醫師18歲的年齡差距.

  一路上拼命的想要拉開和他的距離,為了禮讓將近60歲的他,我必須要早他54分的時間抵達終點才算贏得這場賭注,沒想到原以為他是近60歲的"肉腳",經過這次比賽後,他成為了我心目中超齡的"超人",以 7小時34分完成比賽,並且榮登M55組別第8名,讓我一路上從沒有停下來用走的,努力的想要贏得比賽的koala鐵人,以7小時7分,只快了27分而輸得心服口服,現在碰面時要尊稱他為超齡的"超人"了

超齡的"超人" 徐醫師與徐太太