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五月 21, 2011, 14:54

溫醫師~貝氏刷牙

Posted by 羅秀枝 | 迴響 (0) | 引用 (0) | 閱讀 (1313) | 生活花絮 | 推文 (0)

 今天(5/20)由溫清華醫師主講~貝氏刷牙法,

溫醫師不僅講話很風趣幽默、

還親自做貝氏刷牙法的示範,

透過影片的說明,

一步一步的教大家~

潔牙的正確方式,

大家也跟著對著鏡子~

認真的練習了起來。

除此之外,

我們還學會了很多保持口腔健康的知識~

﹡每天至少3餐後、睡前刷牙~

(其實是最好吃完任何東西後就刷牙,

所以如果覺得麻煩,就不要吃零食。)

﹡吃完東西3分鐘內刷牙,

﹡每次至少要刷牙3分鐘。

﹡選擇尖頭軟毛的牙刷

﹡刷牙時牙膏只要一點點就好,

﹡刷牙時保持45-60度角,

每兩顆一起,

涵蓋牙齦輕輕的刷10次,

﹡每半年定期做一次牙齒健康檢查,

......等。

希望大家能即學即用,

平時就養成正確的潔牙習慣,

讓自己保有一口健康的好牙齒。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 
 
 
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