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宜蘭縣士敏國民小學102學年度『健康促進學校』學生健康體位實施計畫

ㄧ、依據:

教育部「推動中小學健康體位五年計畫」辦理。

二、現況分析:

因國人飲食習慣及家庭結構的改變,伴隨著食物的選擇趨向精緻化、油脂化和高熱量攝取及家長工作繁忙、單親家庭及隔代教養的學生比例偏高,突顯學生之健康生活是值得大家關切的。有鑑於青少年的體位和體能是成年的基礎,其重要性不容忽視。

醫學專家指出肥胖容易造成高血脂、高血壓及血糖的異常,加上身體形象的改變,影響人際關係的建立,導致生理、心理、社會等之健全發展發生障礙;體重過輕會使抵抗力降低,容易感染疾病。因此維持理想體重應從小開始,協助建立良好飲食習慣及有恆的運動。

為促進全校師生健康需辦理促進健康體位活動,使得師生即早得到好得健康照護及預防因體位不良所引發的慢性疾病。

三、目標:

(一)體位不良學生能了解體位不良的定義和成因。

(二)體位不良學生能建立食物份量概念,做到分配和控制自己的飲食量。

(三)體位不良學生能辨認高熱量和低熱量之食物。

(四)體位不良學生能提高飲食中食物纖維量,且降低吃零食的習慣。

(五)使體位不良學生能認識運動的重要,且將其生活化並持之以恆。

(六)建置學校學生體位監測系統及追蹤管理專案。

(七)提升學生、家長、教師健康體位知能。

四、實施對象:全校教職員工生,進而推展至家長、志工。

五、計畫期程:102學年度(102年9月至103年6月)。

六、實施要點:

(一)加強學生健康體型意識之宣導。

(二)以推行均衡飲食及營養教育為主要議題,設計相關主題活動,以增進學童營養知識、態度及行為。

(三)鼓勵學生運動時間與量度,來增進學生體能;建議每日運動30分鐘以上,每週持續5天。

(四)配合現有教育、聯絡簿、親師座談等機制,提醒學生落實動態生活。

(五)建置專門個案輔導機制:

1.測量學生身高、體重,計算其身體質量指數,篩選體重過重、稍重、體重過輕等個案並告知家長。

2.實施運動以及飲食指導,培養運動習慣及良好的飲食習慣。

(六)辦理學校及社區運動大會活動,推動健康運動環境,建構健康的校園及社區。

七、實施方式與期程:

項目

計畫項目

實施期程

備註

1

成立學生體位管制工作小組

開學1週內

徵詢教職員及志工成立工作小組

2

擬定實施計畫

2週內

依健康體位議題擬定計畫

3

定期體位檢查

全學年

1.學生健康檢查2.建議教職員工及志工健檢

4

通知檢查結果異常之學生家長

檢查完成後1週內

發出異常通知書告知家長須追蹤治療或改善其飲食、運動習慣

5

建置異常體位管理專案

上學期

持續管理

6

推動健康飲食宣導活動

全學年

不定期舉辦健康講座

7

定期查核學校午餐供餐情形

全學年

午餐考核小組隨時監督供餐內容

8

營造學生健康體位環境

全學年

教職員工生共同營造

9

營造學生健康體型意識價值觀

全學年

教職員工生共同營造

10

結合社區推動健康體位活動

102學年度校慶

舉辦學校暨社區運動大會鼓勵全民運動

11

推動健康食品環境

全學年

宣導不吃零食、不喝含糖飲料

12

推動全校運動風氣

全學年

每天課間跳繩10分鐘

13

成果檢討

下學期學期結束前一個月<>

 

體位過輕過重家長通知單

肺結核 001 肺結核 002

推動全校運動風氣及健康飲食宣導

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102學年度健康體位前測問卷統計表

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102學年度健康體位後測問卷統計表

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