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單元
名稱

健康有方法:保健真重要--治便祕有撇步

教學者

沈 玉 敏

設計者

沈 玉 敏

教學
時數

120分鐘

教學對象

四年忠班

能力
指標

1-1-4 養成良好的健康態度和習慣,並表現出於生活中。
7-1-1 了解健康的定義,並指出人們為促進健康所採取的活動。

教學
目標

1.能了解日常生活中,學習並養成正確的健康行為與習慣。
2.知道並積極實踐正確預防便祕的方法與注意事項。

1.洪武吉主編。《二下健康與體育第五單元:健康有方法》。台南市:南一書局企業股份有限公司,98年1月。頁34---41。

2.洪武吉主編。《二上健康與體育第五單元:營養又健康》。台南市:南一書局企業股份有限公司,97年6月。頁40---47。

3.截取電視〈正記消痔丸〉廣告二則之健康習慣養成方法的部分。(非廣告)

4.網路資源。《YouTobe新聞與政治》。 http://www.youtube.com/news。
八歲女長痔瘡!愛吃速食不吃蔬菜〉。中天新聞台2009年4月21日
新聞挖挖哇:便祕真要命〉。JET綜合台2010年6月4日 
〈健康同學會便祕與健康2〉。東森財經新聞台,2010年6月9日。
〈健康早點名:便祕要人命〉。台灣電視台,2010年9月10日。

5.輔助器材:
單槍投影機、電腦、教學簡報、給家長的信、紀錄單、給學生鼓勵的話、教學影片。

教 學 活 動 歷 程

教學簡報
或影片

教學活動內容陳述

時間

生活技能

評量

   

  

一.教學前活動

老師指導小朋友回家後,如何每日紀錄自己上大號的時間紀錄表,請家長簽名並預告一週後要上有關的課程。 

  

   

自我監控

 紀錄單1

能確實紀錄自己一週上大號的習慣

   

教學PPT 1

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

新聞報導〈八歲女長痔瘡!愛吃速食不吃蔬菜

   

   

   

   

   

非廣告〈治便祕有撇步1

非廣告〈治便祕有撇步2

   

   

   

   

   

  

二.教學活動【一】

回顧二上曾上過的〈營養又健康〉單元內容重點:

1.營養小尖兵──營養均衡

2.健康面面觀──少油炸食物、天天
五蔬果、定時上廁所

經驗分享:

請小朋友說說自己或家人便祕的經驗、便祕的原因和處理的方法。

從小朋友分享的例子中討論:

1.為什麼有些人常常便祕?有些人比
較不會?

2.你都用什麼方法減少便祕的發生?

觀看新聞報導〈八歲女長痔瘡!愛吃速食不吃蔬菜

提問與發表:

1.為什麼新聞中的小女孩會長痔瘡?

2.痔瘡會有什麼症狀?

3.從影片中提到:如何做可以減少便
祕的發生?

觀看常見藥品廣告之非廣告時間〈治便祕有撇步1、2〉。

提問與發表:

1.從廣告影片1中知道:預防便祕有
哪些方法?

2. 從廣告影片2中知道:預防便祕有
哪些方法?

老師歸納本節重點:

1.六大類食物對身體的重要性。

2. 預防便祕的好方法。

3. 養成良好的健康習慣。

紀錄單指導:

老師指導小朋友回家後,如何紀錄自己的每日健康紀錄表2並請家長簽名。

(聯絡簿訂上「給家長的一封信1」)   

──第一節結束──

   

   

   

5'

5'

   

   

5'

   

5'

   

   

   

2'

   

5'

   

   

   

   

5'

   

   

   

   

   

   

5'

   

   

   

3'

   

   

  

   

   

   

   

   

   

   

自我覺察

   

人際溝通能力

   

   

   

   

   

   

   

   

拒絕技能

   

   

   

   

   

   

   

   

   

目標設定

做決定

自我監控

   

  

   

專心聆聽

   

   

   

   

口頭發表

   

   

討論發表

   

   

   

專心態度

   

口頭發表

能說出便祕對健康的不良影響。

   

專心態度

   

口頭發表

   

   

   

   

專心聆聽

   

   

   

紀錄單2

能確實紀錄自己一週實施預防便祕的健康好習慣。

   

   

   

   

健康節目〈新聞挖挖哇:便祕真要命

   

   

   

   

健康節目〈健康同學會便祕與健康2

   

   

   

健康節目〈健康早點名:便祕要人命1

   

〈健康早點名:便祕要人命2

〈健康早點名:便祕要人命3

   

   

   

  

三.教學活動【二】

全班大聲背誦〈治便祕有撇步〉的8
句口訣。

小朋友分享這一週實施的心得。

觀看健康節目〈新聞挖挖哇:便祕真要命〉(截取)

提問與發表:

1.從影片中知道便祕發生的原因有很
多,說說看有哪些?

2.萬一發生便祕時,你會怎麼辦?

觀看健康節目〈健康同學會便祕與健康2〉(截取)

提問與發表:

1.長期便祕可能會引發哪些疾病?

2.如何做可以減少便祕的次數?

觀看健康節目〈健康早點名:便祕要人命〉(截取)

   

提問與發表:

1.醫學上,什麼狀況下才算是便祕?

2.除了多吃蔬果外,喝什麼飲品也可
以幫助排便順暢?

3.除了多運動外,還可以如何按摩,
幫助排便,減少便祕?

老師歸納本節重點:

1.便祕對身體健康的重大不良影響。

2.努力學習預防便祕的好方法。

3.強調養成良好的健康習慣。

覆誦〈治便祕有撇步〉的10句口訣。

(新增2句)

紀錄單指導:

老師指導小朋友回家後,如何紀錄自己的每日健康紀錄表3並請家長簽名。

(聯絡簿訂上「給家長的一封信2」)

──第二節結束──

   

1'

   

3'

8'

   

   

   

   

   

10'

   

   

   

   

15'

   

   

   

   

   

   

   

   

1'

   

   

   

1'

   

1'

   

   

   

   

   

   

   

   

解決問題

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

自我監控

解決問題

   

   

   

口頭發表

專心態度

   

口頭發表

   

   

   

專心態度

   

口頭發表

   

   

專心態度

   

   

口頭發表

   

   

   

   

   

專心聆聽

   

   

   

   

   

紀錄單3

能確實紀錄自己一週實施預防便祕的健康好習慣。

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

教學PPT 2

  

四.教學活動【三】

大聲背誦〈治便祕有撇步〉的10句
口訣。

小朋友分享這一週實施的心得。

提問與發表:

1.你認為還有哪些方法也可以減少便
祕的發生?

2.治便秘有撇步的口訣,還有哪些可
以增加的?(由全班表決)

說明健康創意操分組比賽的方法和
票選方式。

1.各組練習

2.上台表演

3.票選活動

老師歸納本節重點:

1.記住健康12句口訣,努力學習預防
便祕的好方法。

2.強調養成良好的健康習慣影響自己

一輩子,可以全家總動員,注重身體的保健。

覆誦〈治便祕有撇步〉的12句口訣。

(又新增2句)

紀錄單指導:

老師指導小朋友回家後,如何紀錄自己的每日健康紀錄表4並請家長簽名。

(聯絡簿訂上「給家長的一封信3」,含家長回饋)

──第三節結束──

   

1'

   

3'

5'

   

   

   

   

1'

   

10'

10'

5'

3'

   

   

   

   

   

1'

   

1'

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

協商技巧

合作與團隊

   

   

   

   

   

   

   

自我監控

解決問題

   

   

   




 
 
 
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