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題目:規律有氧運動及健康飲食教育介入

對於國小兒童身體質量指數之影響

 

摘要

 

本校位處於蘇澳鎮台泥工廠附近,是一所小型學校,弱勢家庭為數不少,家長常忙於經濟重擔,而無法對學童的身體健康付諸更多心力。透過規律有氧運動及健康飲食教育的介入,讓學童的身體質量指數能介於教育部所公布之正常範圍,以及體重控制實施認知之成效。研究對象為本校四年忠班學生共9位,研究對象(N=9)接受規律有氧運動及健康飲食教育介入為主為期四週。在介入前一週對研究對象進行身體狀況檢測(含學生基本資料、身高、體重等項)、健康飲食認知問卷前測,接著將規律有氧運動介入結束後,檢測學童身體狀況、健康飲食認知問卷後測,以了解研究對象的飲食營養攝取知識,作為瞭解規律有氧運動及健康飲食教育介入成效的資料。

研究發現規律有氧運動介入,體位過輕之學生皆有明顯提升身體質量指數,但對於體位過重之學生未有明顯降低身體質量指數。然而利用健康飲食教育課程介入後,學生在健康飲食的行為認知上皆有明顯提高概念,這表示透過課程增強學生對於健康飲食的基本概念非常的重要,進而讓學生能落實於自身的生活飲食當中。

 

 

關鍵字:有氧運動、身體質量指數、健康飲食

 

第一章 前言

 

第一節 研究動機

本校位處於蘇澳鎮台泥工廠附近,是一所小型學校,一至六年級含幼稚園共有7班,學生數共約104人,教職員工18人。低收、單親、隔代、外配、家境清寒的學童有 32 人,雖然弱勢家庭為數不少,家長常忙於經濟重擔,而無法對學童的身體健康付諸更多心力。

由於飲食西化、活動空間及運動量不足、科技進步身動活動機會降低,攝取的高熱量(高醣高油)食物比例卻不減反增,根據調查,我國學生習於坐式生活,在運動不足與營養攝取過量之情形下,學生體能衰退,學生肥胖比率偏高,及心血管疾病提早發生,這些都足以影響國民生命品質,造成醫療成本之負擔;較之先進國家體能有偏低之虞,肥胖比例偏高,身高發展追不上體重增加的速度。因此,增進學生健康與體能教育,培養學生正確觀念與行為,應是刻不容緩的事。學校擔任教導學生優良生活知識的責任,根據調查,個人的生活型態、飲食習慣、運動習慣在兒童時期就已逐漸成型,到了成年期就已根深蒂固,即使明知不利於健康也很難再予以改變,所以許多研究建議,營養教育及健康的運動習慣應及早養成,以儘早建立良好的飲食及運動習慣,預防日後慢性疾病的發生。

 

第二節 現況分析

表1-1 宜蘭縣士敏國小SWOT分析表

分析

項目

優勢S

劣勢W

轉機O

限制T

學校政策

◎學校成立學校健康促進委員會,統籌規劃、推動及檢討學校健康政策。

健康體位執行往往未能及時給予正向回饋。

◎推動跳健身操活動及跳繩,並鼓勵班級教師不要在下課時間將學生留置教室。

◎班級狀況不一,偶有學生留置教室的情形。

校園環境

◎校園佔地寬廣,校園皆有室內、外活動場域。

蘇澳地區雨量豐沛,如遇雨季全校學生至體育館活動時,空間較為不足。

爭取上級經費補助,另外打造室內活動空間。

◎教育部的補助不足以改善現有環境缺失。

學校社會環境

◎積極輔導及追蹤體位不良學童運動措施。

◎家長忙於生計往

往忽略了孩子的

健康飲食及規律運動的問題。

◎可由鄰近醫療院所辦理諮詢有關健康飲食及規律運動活動。

◎鄰近醫療院所太少,舉辦健康體位相關活動。

健康服務

◎4~6年級體適能檢測。

◎學生紀律佳,對於推行健康活動配合度高。

◎提供健康管理及諮詢,家長較少實際利用至學生身上。

◎多元化宣導衛生教育活動,促使家長再學習成長並養成良好衛生習慣。

◎提高家長對學生健康問題矯治的意識。

結合社區共同營造健康校園

◎結合親師座談會進行健康體位宣導活動。

◎社區資源有限。

◎學校力量不足,有待與社區做結合開發。

◎教育部及衛生署編列健康體位教材資源,及網路資源可下載。

 

第三節 研究目的與預期成效

 

一、研究目的

透過規律有氧運動及健康飲食教育的介入,讓學童的身體質量指數能介於教育部所公布之正常範圍,以及體重控制實施認知之成效,其規律有氧運動方案目的為以下三點:

  1. 規律有氧運動介入,使健康體位過輕之學生提高BMI值,

    達到正常範圍。

  2. 規律有氧運動介入,使健康體位過重之學生降低BMI值,

    達到正常範圍。

  1. 透過健康飲食教育課程建立學生的正確飲食觀念。

 

二、預期成效

依上述研究目的,本研究之預期成效如下:

  1. 應用規律有氧運動介入,能改善過輕學生之BMI值。
  2. 應用規律有氧運動介入,能改善過重學生之BMI值。
  3. 應用健康飲食教育課程介入,能改善學生對於健康飲食的

    認知。

第二章 研究方法

 

第一節 研究對象及時間

本研究在比較規律有氧運動與健康飲食教育課程介入前後,學生的身體質量指數改善程度,以及學生在健康飲食認知上之成效。預期訓練課程結束後,能提升整體學生的健康體適能、改善其身體質量指數,並增進學生正確的健康飲食認知。以國小四年級學童為研究對象,共9人,規律有氧運動與健康飲食教育課程介入為期四週。

經獲得家長同意書之學生,男生5人、女生4人,實施規律影氧運動時間為晨間活動時間30分鐘及課間活動時間15分鐘,並搭配四節健康飲食教育課程。

 

第二節 研究工具

利用臺灣健康促進學校網站所提供之問卷,與校內營養師針對健康飲食為主軸,在與校內健康促進委員共同研擬出健康飲食教育行為認知題目,主要在了解學生對六大類食物、各種營養素、均衡飲食觀念以及對體重控制方式的認知程度,並了解學生的飲食習慣是否健康及正確。

第三節 研究設計

一、研究團隊

本研究之研究團隊之職責與分工如下表2-1所示:

表2-1 士敏國小計畫組織表

所屬單位及職稱

在本研究之工作項目

校長

主持本研究之進行

家長會長

整合家長人力協助推展健康服務

教導主任

策劃及推動健康促進學校活動

會計主任

健康促進學校教育經費管理及核銷

學務組長

體適能評估、活動策略設計及效果評價執行健康促進學校教育融入教學

教學組長

研發健康促進學校相關課程及教學資料彙整

護理師

身體健康狀況及需求評估,活動策略設計及效果評價,社區及學校資源之協調整合

級任教師

執行健康促進學校教育融入教學

午餐執行秘書

學生用餐環境之安排與督導

學生代表

協助辦理學生健康體位活動及協助班級與行政單位之聯繫

 

  1. 實施策略
    1. 規律有氧運動課程

本研究邀請專業之運動訓練講師,以提升健康體適能為目標,以每節30分鐘的時間共實施二十節,每節課開始皆先以慢跑450公尺及跳繩300下暖身後,再進行主要課程,如各種球類運動、跑步、有氧舞蹈等。課程內容簡述如下表2-2

表2-2健康活力營運動訓練課程表

單元名稱

教學內容說明

大家一起來健康跟著來

以有健身操,培養心肺耐力、柔軟度及肌耐力

馬拉松小子

透過路跑方式加強心肺耐力及肌耐力

跳躍運動

利用跳繩增強腳的肌耐力

團結力量大

透過接力每人需跑完一圈再交棒,以增強心肺耐力

  1. 健康飲食教育課程

請午餐廠商中的專業營養師進行課程實施,讓學生認識六大類食物、熱量及各種營養素、飲食攝取均衡原則、正確體重控制觀念等規劃學生體重控制課程之內容以飲食營養課程為主,並包含獎勵制度,因此規劃每週1 次40 分鐘的飲食營養課程,並設計獎勵制度以激勵研究對象的學習意願,以下說明:

  1. 「健康飲食教育課程」係指研究過程中,針對研究對象飲食攝取需求所設計的飲食營養與攝取方式知能課程,飲食營養課程由該班導師負責課程。課程設計如表2-3所示:

2-3健康活力營飲食教育課程表

單元名稱

教學內容

「一份」努力,「一份」收穫

了解每日飲食的需要量、建立食物份量的概念,並進一步能控制自己的飲食量

戲說熱量

能利用食物選擇的原則於日常飲食中以減少熱量攝取

問世間脂肪為何物

了解飲食中脂肪的主要來源及對健康的影響,運用食物替代、食物選擇、進食技巧與方法來降低飲食中的脂肪量

"零食""點心"公開賽

了解零食對健康的影響,並少吃零食

  1. 獎勵制度

為鼓勵學生認真的學習態度以及準時上課的習慣,設置最佳學習獎,於課程結束後頒獎,並視學生表現增加獎項。

第四節 研究過程

  1. 前後測施作

前測

前測

後測

後測

  1. 規律有氧運動課程

4月10日~5月2日為期四週之規律有氧運動課程

  1. 健康飲食課程

4月10日~5月2日為期四週之健康飲食教育課程

第三章 研究結果與討論

第一節 規律有氧運動介入對身體質量指數之影響

 

參與研究之學生經過四週的規律有氧運動及健康飲食教育課程介入後,受試學生的平均身高134.23公分明顯增加為139.5公分,平均長高5.27公分;平均體重從32.61公斤增加為34.43公斤,平均增加1.82公斤;而平均BMI值由17.68(kg/m2)增加至19.11(kg/m2),平均增加1.43(kg/m2)。

綜合以上研究分析,發現四週的規律有氧運動與健康飲食教育的介入後,學生的身高總平均明顯增高許多,但相對的在體重的總平均值卻增加,這或許代表現階段的學生本身處於發育時期,體重的增加卻未造成BMI的總平均值大幅成長。大部分學生的BMI值都能保持教育部體育署體適能網站所公佈之正常範圍中,與本研究所預期之結果略為相同。

第二節 健康飲食教育課程介入對健康飲食認知之影響

在這四週的規律有氧運動的介入前後,都對受試學生進行健康飲食教育進行認知上的測驗,健康飲食教育課程介入後學生的健康飲食認知明顯進步許多,唯一未改善的是每天吃早餐部份,經過健康飲食教育課程介入讓學生了解一天中三餐對於人體的重要性後,後測發現不吃早餐的學生還是未改善,因此有可能是家庭因素的關係,造成學生未吃早餐就到學校上課;也有可能是學生已經長期不吃早餐的習慣,導致雖然有健康飲食教育課程的介入,也未必能在短時間內改變不吃早餐的錯誤習慣。

表3-1健康飲食認知介入前後學生對健康飲食概念養成

目標

預定達成率

前測結果

後測結果

達成與否

備註

食物可分成六大類,應每日均衡攝取。

進步22%

達成目標數/參與人數

= 7 / 9

= 78%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

養樂多有健康食品標誌,多喝沒關係。

進步56%

達成目標數/參與人數

= 4 / 9

= 44%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

含糖飲料可能對身體造成肥胖、蛀牙等不良影養。

進步11%

達成目標數/參與人數

= 8 / 9

= 89%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

100%的果汁可取代新鮮水果。

進步67%

達成目標數/參與人數

= 2 / 9

= 22%

達成目標數/參與人數

= 8 / 9

= 89%

þ增加

□持平

□減少

已達成

為了減重,不吃飯是最好的辦法。

進步89%

達成目標數/參與人數

= 1 / 9

= 11%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

養成運動習慣可以提高身體的新陳代謝。

進步45%

達成目標數/參與人數

= 3 / 9

= 33%

達成目標數/參與人數

= 7 / 9

= 78%

þ增加

□持平

□減少

已達成

肥胖容易引起心血管疾病。

進步56%

達成目標數/參與人數

= 4 / 9

= 44%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

麥片及五穀雜糧等屬於全穀雜糧類。

進步56%

達成目標數/參與人數

= 3 / 9

= 33%

達成目標數/參與人數

= 8 / 9

= 89%

þ增加

□持平

□減少

已達成

我每天吃早餐。

不增加

達成目標數/參與人數

= 5 / 9

= 56%

達成目標數/參與人數

= 5 / 9

= 56%

□增加

þ持平

□減少

未達成

我每天在校喝750 ㏄白開水。

進步23%

達成目標數/參與人數

= 3 / 9

= 33%

達成目標數/參與人數

= 5 / 9

= 56%

þ增加

□持平

□減少

已達成

以上研究統計結果,發現四週的規律有氧運動及健康飲食教育介入後,對學生健康飲食認知均有明顯之影響,希望在健康飲食教育課程的介入後,讓學生覺察自己或家庭錯誤的飲食習慣,重新建立健康的飲食認知,進而帶回家中影響家裡的父母或長輩們,以達到長久性之影響。

  1. 結論與省思

 

第一節 結論

本研究結論如下:

  1. 利用規律有氧運動介入,體位過輕之學生皆有明顯提升身體質量

    指數,顯示利用規律有氧運動的介入能改善體位過輕學生之身體

    組成。

  2. 利用規律有氧運動介入,體位過重之學生未有明顯降低身體質量

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  3. <

宜蘭縣蘇澳鎮士敏國民小學健康促進教學活動成果

活動名稱

營養教育

參與人員

全校師生

活動地點

綜合教室

項目

活動內容剪影

照片說明

照片

健康飲食

新主張

 

奶蛋類食物

 

健康飲食

 

健康詩教導學生飲食口訣

 

 

 

學生接受健檢完成率達100%。

(實際受檢人數/應檢人數=34/34100)

.

DOC160531 - 1    DOC160531 

一年級健康檢查統計表                     四年級健康檢查統計表

宜蘭縣士敏國民小學102學年度『健康促進學校』學生健康體位實施計畫

ㄧ、依據:

教育部「推動中小學健康體位五年計畫」辦理。

二、現況分析:

因國人飲食習慣及家庭結構的改變,伴隨著食物的選擇趨向精緻化、油脂化和高熱量攝取及家長工作繁忙、單親家庭及隔代教養的學生比例偏高,突顯學生之健康生活是值得大家關切的。有鑑於青少年的體位和體能是成年的基礎,其重要性不容忽視。

醫學專家指出肥胖容易造成高血脂、高血壓及血糖的異常,加上身體形象的改變,影響人際關係的建立,導致生理、心理、社會等之健全發展發生障礙;體重過輕會使抵抗力降低,容易感染疾病。因此維持理想體重應從小開始,協助建立良好飲食習慣及有恆的運動。

為促進全校師生健康需辦理促進健康體位活動,使得師生即早得到好得健康照護及預防因體位不良所引發的慢性疾病。

三、目標:

(一)體位不良學生能了解體位不良的定義和成因。

(二)體位不良學生能建立食物份量概念,做到分配和控制自己的飲食量。

(三)體位不良學生能辨認高熱量和低熱量之食物。

(四)體位不良學生能提高飲食中食物纖維量,且降低吃零食的習慣。

(五)使體位不良學生能認識運動的重要,且將其生活化並持之以恆。

(六)建置學校學生體位監測系統及追蹤管理專案。

(七)提升學生、家長、教師健康體位知能。

四、實施對象:全校教職員工生,進而推展至家長、志工。

五、計畫期程:102學年度(102年9月至103年6月)。

六、實施要點:

(一)加強學生健康體型意識之宣導。

(二)以推行均衡飲食及營養教育為主要議題,設計相關主題活動,以增進學童營養知識、態度及行為。

(三)鼓勵學生運動時間與量度,來增進學生體能;建議每日運動30分鐘以上,每週持續5天。

(四)配合現有教育、聯絡簿、親師座談等機制,提醒學生落實動態生活。

(五)建置專門個案輔導機制:

1.測量學生身高、體重,計算其身體質量指數,篩選體重過重、稍重、體重過輕等個案並告知家長。

2.實施運動以及飲食指導,培養運動習慣及良好的飲食習慣。

(六)辦理學校及社區運動大會活動,推動健康運動環境,建構健康的校園及社區。

七、實施方式與期程:

項目

計畫項目

實施期程

備註

1

成立學生體位管制工作小組

開學1週內

徵詢教職員及志工成立工作小組

2

擬定實施計畫

2週內

依健康體位議題擬定計畫

3

定期體位檢查

全學年

1.學生健康檢查2.建議教職員工及志工健檢

4

通知檢查結果異常之學生家長

檢查完成後1週內

發出異常通知書告知家長須追蹤治療或改善其飲食、運動習慣

5

建置異常體位管理專案

上學期

持續管理

6

推動健康飲食宣導活動

全學年

不定期舉辦健康講座

7

定期查核學校午餐供餐情形

全學年

午餐考核小組隨時監督供餐內容

8

營造學生健康體位環境

全學年

教職員工生共同營造

9

營造學生健康體型意識價值觀

全學年

教職員工生共同營造

10

結合社區推動健康體位活動

102學年度校慶

舉辦學校暨社區運動大會鼓勵全民運動

11

推動健康食品環境

全學年

宣導不吃零食、不喝含糖飲料

12

推動全校運動風氣

全學年

每天課間跳繩10分鐘

13

成果檢討

下學期學期結束前一個月<>

 

體位過輕過重家長通知單

肺結核 001 肺結核 002

推動全校運動風氣及健康飲食宣導

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102學年度健康體位前測問卷統計表

102 前測_頁面_1 102 前測_頁面_2 102 前測_頁面_3 102 前測_頁面_4

102學年度健康體位後測問卷統計表

102 後測_頁面_1 102 後測_頁面_2

102 後測_頁面_3 102 後測_頁面_4

 

活動日期102年12月27日食農教育宣導

主講者:張國慶

參加人員:全校師生

地點:綜合教室

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活動日期103年3月26日健康飲食教育宣導

主講者:李秀利小姐

參加人員:全校師生

地點:綜合教室

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宜蘭縣士敏國小102學年「第二屆家長會盃體育競賽(跳繩)」活動辦法

一、 目的:

(一)、 為提昇學校整體運動水準,發掘並培養優秀運動人才。

(二)、 為增進學生體能,培養學生另一項運動興趣,藉由平日與同學的互動中培養良好的人際關係進而發揮互助合作的團隊精神。

二、 參加人員:士敏國小全校學生及家長

三、 比賽方式:

(一)、 個人組(1~6年級學生):以個人擲繩跳,一跳一迴旋,時間以1分鐘為限,以跳最多下者獲勝。(除特殊狀況,全校學生均需參加)

(二)、 個人挑單組(1~6年級學生):以個人擲繩跳,一跳二迴旋,時間以1分鐘為限,以跳最多下者獲勝。(於賽前向級任老師報名參加)

(三)、 雙人組(1~6年級學生):由1~6年級學生自行組隊,不分班級,比賽方式以一人擲繩,二人一起跳(或二人各擲一端繩頭,二人一起跳),一跳一迴旋,時間以1分鐘為限,以跳最多下者獲勝。(由年長者於賽前向級任老師報名參加)

(四)、 親子組:由本校學生與家長共同組隊,比賽方式以一人擲繩,二人一起跳(或二人各擲一端繩頭,二人一起跳),一跳一迴旋,時間以1分鐘為限,以跳最多下者獲勝。(現場自由報名參加)

四、 報名日期:辦法公布起至103年1月10日(五)截止。

五、 比賽時間:103年1月15日(三)上午8點30分實施。

六、 比賽地點:本校樂學館

七、 成績判定:

(一)、 每成功完成1次一跳一迴旋(或一跳二迴旋)給1分(前、後迴旋皆可),未完成不給分。

(二)、 個人組採年級分組競賽,個人挑戰組、雙人組及親子組不分組競賽。

(三)、 於比賽時間內(1分鐘)完成最多次數計算成績。

八、 注意事項:

(一)、 各班除比賽人員外,不得進入比賽場地。

(二)、 全校學生均須參加個人賽,除個人挑戰組、雙人組、親子組採自由報名。

(三)、 比賽前各班由協助支援之愛心志工集合學生,按各班之分組順序排列,聽候指示帶至比賽場地。

(四)、 凡參加比賽同學需穿著運動服、運動鞋,準時出場比賽,服裝不整者不得出場比賽。

(五)、 當日身體狀況不佳者應先行告知,不得參加比賽。

九、 獎勵:

(一)、 個人賽(1、3、5年級)組錄取前3名,個人賽(4年級)組錄取前4名,人賽(2、6年級)組錄取前5名,第一名發給禮卷200元;第二名發給禮卷100元;第三、四、五名發給禮卷50元。

(二)、 個人挑單組依成績排序,取1~5名為特優,發給禮卷100元。

(三)、 雙人組及親子組依成績排序,第1~5名為特優,第6~10名為優勝,特優發給禮卷200元;優勝發給禮卷100元。

十、 經費:由本校家長會費項下支應。

十一、 工作人員暨經費概算表,詳如附件。

十二、 本辦法經學校家長會委員會議討論,陳請校長核准後公佈實施,修正時亦同。

附件一:

宜蘭縣士敏國小「第二屆家長會盃體育競賽(跳繩)」經費概算表

項目

單價

數量/單位

小計

備註

行政費

跳繩

100

15條

1500

比賽用

圖書禮卷

5850

1式

5850

雜支

0

合計

7350

合計:新台幣 柒仟參佰伍拾元整

 

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配合衛生局做『健康環抱、代代〝手〞護-量腰圍活動

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衛生局辦理學校結核病防治創意繪畫比賽

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宜蘭縣蘇澳鎮各學校102學年度身體健康促進策略聯盟學校

『七星山親子情˙健康生活一起行』親子健行活動實施計畫

一、 依據:102學年度蘇澳鎮各學校身體健康促進策略聯盟學校計劃

二、 活動目的:

(一)為倡導與鼓勵親師生參與休閒體育活動,釋放緊繃的壓力,達到身心舒展與愛護自身健康的目的。

(二)為配合慶祝312植樹節,宣導環境教育與重視地球暖化問題,響應政府節能減碳的觀念。

(三)藉由本次活動號召親師生共同植樹,協助美化家園與校園。

三、 指導單位:行政院農業委員會林務局、宜蘭縣政府、蘇澳鎮公所、國際同濟會台灣總會北一區、救國團宜蘭縣團務指導委員會

四、 主辦單位:蘇澳港國際同濟會

五、 承辦單位:宜蘭縣育英國小

六、 協辦單位:蘇澳國中、文化國中、南安國中、蓬萊國小、岳明國小、蘇澳國小、永樂國小、馬賽國小、士敏國小、南安國小、救國團蘇澳鎮團委會、救國團五結鄉團委會、蘇澳鎮體育會、蘇澳鎮衛生所、蘇澳分局、宜蘭縣政府地方稅務局、蘇澳義警分隊。

七、 活動時間:103年3月9日(星期日) 7:30~11:00

八、 參加對象:蘇澳鎮各學校親師生,預計1000人。亦歡迎一般民眾參與。

九、 活動地點:蘇澳鎮運動公園、七星山。

十、 活動內容:

時間

活動內容

活動地點

07:20~07:30

報到

蘇澳鎮運動公園

07:30~07:45

長官致詞

蘇澳鎮運動公園

07:45~08:15

健康熱力表演

蘇澳鎮運動公園

08:15~08:35

蘇澳鎮國中小「健促三鐵人」頒獎

蘇澳鎮運動公園

08:35~08:45

健康活力暖身操

蘇澳鎮運動公園

08:45~10:45

蘇澳鎮運動公園à七星山環山步道à蘇澳鎮運動公園

七星山

10:45~11:00

贈苗、健康促進與環境教育宣導

蘇澳鎮運動公園

11:00~

賦歸

 

十一、 報名方式:

(一) 蘇澳鎮家長、學生請於2/26(三)12:00前,向學生所屬學校報名。

(二) 非蘇澳鎮學校之家長、學生下載報名表,填妥資料傳真至育英國小(傳真號碼9904980)或mail至t9003@ilc.edu.tw育英國小教導主任陳蕙蘭。

(三) 縣內教師請至全國教師進修網報名,全程參與者核發4小時研習時數。

十二、活動經費來源:參加人員免費,活動經費由主辦單位負責。

十三、活動注意事項:

(一) 參加人員請穿著適於戶外活動之輕便褲裝及鞋子,並自行攜帶雨具。

(二) 若遇天然災害或颱風豪雨等不良天候,危及安全時,主辦單位將取消活動,並於各校網頁中公告。

(三) 走完七星山環山步道,為響應稅務宣導,請參與者準備發票三張並持苗木兌換券至登山入口處領取苗木,1000株苗木送完為止

(四) 請於7:20-7:30到各校簽到處簽名,完成報到手續。

(五) 蘇澳運動公園位於蘇澳鎮聖愛路上,當天參與活動人數眾多,請特別留意自身安全。

(六) 為響應環保、愛護地球,敬請自備飲水。

十四、活動效益:

(一) 配合植樹節號召親子一起健行,體會健康身心的重要性。

(二) 倡導節能環保愛地球觀念,落實親子平日生活之中。

(三) 藉由贈送植栽,美化家園及校園。

十六、本計畫如有未盡事宜,得適時修正補充之。

承辦人: 單位主管: 主計: 校長:

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