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[特色加分]議題執行成果或可涵蓋「學校衛生政策」、「學校物質環境」、「學校社會環境」、「健康生活技能教學與行動」、「社區關係」、「健康服務」等六大面向等活動,每一筆內容視資料完整性斟酌給予加分(1-3分)

提供安全環境-運動設施使用說明


提供安全環境-建物及設備、設施之安全檢查


106_特-3辦理校內體育競賽


106_特-5透過親師座談會對社區家長進行健促宣導


106_特-3定期舉辦全校師生慶生會營造全校一家和樂氣氛


106_特-4防範一氧化碳中毒宣導及教學


106_特-4學生CPR訓練


106-特-6 106學年度新生家長衛生保健宣導


106-特-7 106學年度幼兒園新生家長衛生保健宣導

106-特-8 教職員AED宣導訓練


20分

20分

[特色加分]能涵蓋「二代健康促進學校」計畫,強調目標問題取向、方法實證取向、評價績效取向等重要理念,應用行動研究方法推動各議題的健康促進學校計畫,並具體了解效果,及檢討與提出改善方案


健康體位行動研究



5分

5分

4064157-宜蘭縣蘇澳鎮士敏國民小學.pdf

 

題目:規律有氧運動及健康飲食教育介入

對於國小兒童身體質量指數之影響

 

摘要

 

本校位處於蘇澳鎮台泥工廠附近,是一所小型學校,弱勢家庭為數不少,家長常忙於經濟重擔,而無法對學童的身體健康付諸更多心力。透過規律有氧運動及健康飲食教育的介入,讓學童的身體質量指數能介於教育部所公布之正常範圍,以及體重控制實施認知之成效。研究對象為本校四年忠班學生共9位,研究對象(N=9)接受規律有氧運動及健康飲食教育介入為主為期四週。在介入前一週對研究對象進行身體狀況檢測(含學生基本資料、身高、體重等項)、健康飲食認知問卷前測,接著將規律有氧運動介入結束後,檢測學童身體狀況、健康飲食認知問卷後測,以了解研究對象的飲食營養攝取知識,作為瞭解規律有氧運動及健康飲食教育介入成效的資料。

研究發現規律有氧運動介入,體位過輕之學生皆有明顯提升身體質量指數,但對於體位過重之學生未有明顯降低身體質量指數。然而利用健康飲食教育課程介入後,學生在健康飲食的行為認知上皆有明顯提高概念,這表示透過課程增強學生對於健康飲食的基本概念非常的重要,進而讓學生能落實於自身的生活飲食當中。

 

 

關鍵字:有氧運動、身體質量指數、健康飲食

 

第一章 前言

 

第一節 研究動機

本校位處於蘇澳鎮台泥工廠附近,是一所小型學校,一至六年級含幼稚園共有7班,學生數共約104人,教職員工18人。低收、單親、隔代、外配、家境清寒的學童有 32 人,雖然弱勢家庭為數不少,家長常忙於經濟重擔,而無法對學童的身體健康付諸更多心力。

由於飲食西化、活動空間及運動量不足、科技進步身動活動機會降低,攝取的高熱量(高醣高油)食物比例卻不減反增,根據調查,我國學生習於坐式生活,在運動不足與營養攝取過量之情形下,學生體能衰退,學生肥胖比率偏高,及心血管疾病提早發生,這些都足以影響國民生命品質,造成醫療成本之負擔;較之先進國家體能有偏低之虞,肥胖比例偏高,身高發展追不上體重增加的速度。因此,增進學生健康與體能教育,培養學生正確觀念與行為,應是刻不容緩的事。學校擔任教導學生優良生活知識的責任,根據調查,個人的生活型態、飲食習慣、運動習慣在兒童時期就已逐漸成型,到了成年期就已根深蒂固,即使明知不利於健康也很難再予以改變,所以許多研究建議,營養教育及健康的運動習慣應及早養成,以儘早建立良好的飲食及運動習慣,預防日後慢性疾病的發生。

 

第二節 現況分析

表1-1 宜蘭縣士敏國小SWOT分析表

分析

項目

優勢S

劣勢W

轉機O

限制T

學校政策

◎學校成立學校健康促進委員會,統籌規劃、推動及檢討學校健康政策。

健康體位執行往往未能及時給予正向回饋。

◎推動跳健身操活動及跳繩,並鼓勵班級教師不要在下課時間將學生留置教室。

◎班級狀況不一,偶有學生留置教室的情形。

校園環境

◎校園佔地寬廣,校園皆有室內、外活動場域。

蘇澳地區雨量豐沛,如遇雨季全校學生至體育館活動時,空間較為不足。

爭取上級經費補助,另外打造室內活動空間。

◎教育部的補助不足以改善現有環境缺失。

學校社會環境

◎積極輔導及追蹤體位不良學童運動措施。

◎家長忙於生計往

往忽略了孩子的

健康飲食及規律運動的問題。

◎可由鄰近醫療院所辦理諮詢有關健康飲食及規律運動活動。

◎鄰近醫療院所太少,舉辦健康體位相關活動。

健康服務

◎4~6年級體適能檢測。

◎學生紀律佳,對於推行健康活動配合度高。

◎提供健康管理及諮詢,家長較少實際利用至學生身上。

◎多元化宣導衛生教育活動,促使家長再學習成長並養成良好衛生習慣。

◎提高家長對學生健康問題矯治的意識。

結合社區共同營造健康校園

◎結合親師座談會進行健康體位宣導活動。

◎社區資源有限。

◎學校力量不足,有待與社區做結合開發。

◎教育部及衛生署編列健康體位教材資源,及網路資源可下載。

 

第三節 研究目的與預期成效

 

一、研究目的

透過規律有氧運動及健康飲食教育的介入,讓學童的身體質量指數能介於教育部所公布之正常範圍,以及體重控制實施認知之成效,其規律有氧運動方案目的為以下三點:

  1. 規律有氧運動介入,使健康體位過輕之學生提高BMI值,

    達到正常範圍。

  2. 規律有氧運動介入,使健康體位過重之學生降低BMI值,

    達到正常範圍。

  1. 透過健康飲食教育課程建立學生的正確飲食觀念。

 

二、預期成效

依上述研究目的,本研究之預期成效如下:

  1. 應用規律有氧運動介入,能改善過輕學生之BMI值。
  2. 應用規律有氧運動介入,能改善過重學生之BMI值。
  3. 應用健康飲食教育課程介入,能改善學生對於健康飲食的

    認知。

第二章 研究方法

 

第一節 研究對象及時間

本研究在比較規律有氧運動與健康飲食教育課程介入前後,學生的身體質量指數改善程度,以及學生在健康飲食認知上之成效。預期訓練課程結束後,能提升整體學生的健康體適能、改善其身體質量指數,並增進學生正確的健康飲食認知。以國小四年級學童為研究對象,共9人,規律有氧運動與健康飲食教育課程介入為期四週。

經獲得家長同意書之學生,男生5人、女生4人,實施規律影氧運動時間為晨間活動時間30分鐘及課間活動時間15分鐘,並搭配四節健康飲食教育課程。

 

第二節 研究工具

利用臺灣健康促進學校網站所提供之問卷,與校內營養師針對健康飲食為主軸,在與校內健康促進委員共同研擬出健康飲食教育行為認知題目,主要在了解學生對六大類食物、各種營養素、均衡飲食觀念以及對體重控制方式的認知程度,並了解學生的飲食習慣是否健康及正確。

第三節 研究設計

一、研究團隊

本研究之研究團隊之職責與分工如下表2-1所示:

表2-1 士敏國小計畫組織表

所屬單位及職稱

在本研究之工作項目

校長

主持本研究之進行

家長會長

整合家長人力協助推展健康服務

教導主任

策劃及推動健康促進學校活動

會計主任

健康促進學校教育經費管理及核銷

學務組長

體適能評估、活動策略設計及效果評價執行健康促進學校教育融入教學

教學組長

研發健康促進學校相關課程及教學資料彙整

護理師

身體健康狀況及需求評估,活動策略設計及效果評價,社區及學校資源之協調整合

級任教師

執行健康促進學校教育融入教學

午餐執行秘書

學生用餐環境之安排與督導

學生代表

協助辦理學生健康體位活動及協助班級與行政單位之聯繫

 

  1. 實施策略
    1. 規律有氧運動課程

本研究邀請專業之運動訓練講師,以提升健康體適能為目標,以每節30分鐘的時間共實施二十節,每節課開始皆先以慢跑450公尺及跳繩300下暖身後,再進行主要課程,如各種球類運動、跑步、有氧舞蹈等。課程內容簡述如下表2-2

表2-2健康活力營運動訓練課程表

單元名稱

教學內容說明

大家一起來健康跟著來

以有健身操,培養心肺耐力、柔軟度及肌耐力

馬拉松小子

透過路跑方式加強心肺耐力及肌耐力

跳躍運動

利用跳繩增強腳的肌耐力

團結力量大

透過接力每人需跑完一圈再交棒,以增強心肺耐力

  1. 健康飲食教育課程

請午餐廠商中的專業營養師進行課程實施,讓學生認識六大類食物、熱量及各種營養素、飲食攝取均衡原則、正確體重控制觀念等規劃學生體重控制課程之內容以飲食營養課程為主,並包含獎勵制度,因此規劃每週1 次40 分鐘的飲食營養課程,並設計獎勵制度以激勵研究對象的學習意願,以下說明:

  1. 「健康飲食教育課程」係指研究過程中,針對研究對象飲食攝取需求所設計的飲食營養與攝取方式知能課程,飲食營養課程由該班導師負責課程。課程設計如表2-3所示:

2-3健康活力營飲食教育課程表

單元名稱

教學內容

「一份」努力,「一份」收穫

了解每日飲食的需要量、建立食物份量的概念,並進一步能控制自己的飲食量

戲說熱量

能利用食物選擇的原則於日常飲食中以減少熱量攝取

問世間脂肪為何物

了解飲食中脂肪的主要來源及對健康的影響,運用食物替代、食物選擇、進食技巧與方法來降低飲食中的脂肪量

"零食""點心"公開賽

了解零食對健康的影響,並少吃零食

  1. 獎勵制度

為鼓勵學生認真的學習態度以及準時上課的習慣,設置最佳學習獎,於課程結束後頒獎,並視學生表現增加獎項。

第四節 研究過程

  1. 前後測施作

前測

前測

後測

後測

  1. 規律有氧運動課程

4月10日~5月2日為期四週之規律有氧運動課程

  1. 健康飲食課程

4月10日~5月2日為期四週之健康飲食教育課程

第三章 研究結果與討論

第一節 規律有氧運動介入對身體質量指數之影響

 

參與研究之學生經過四週的規律有氧運動及健康飲食教育課程介入後,受試學生的平均身高134.23公分明顯增加為139.5公分,平均長高5.27公分;平均體重從32.61公斤增加為34.43公斤,平均增加1.82公斤;而平均BMI值由17.68(kg/m2)增加至19.11(kg/m2),平均增加1.43(kg/m2)。

綜合以上研究分析,發現四週的規律有氧運動與健康飲食教育的介入後,學生的身高總平均明顯增高許多,但相對的在體重的總平均值卻增加,這或許代表現階段的學生本身處於發育時期,體重的增加卻未造成BMI的總平均值大幅成長。大部分學生的BMI值都能保持教育部體育署體適能網站所公佈之正常範圍中,與本研究所預期之結果略為相同。

第二節 健康飲食教育課程介入對健康飲食認知之影響

在這四週的規律有氧運動的介入前後,都對受試學生進行健康飲食教育進行認知上的測驗,健康飲食教育課程介入後學生的健康飲食認知明顯進步許多,唯一未改善的是每天吃早餐部份,經過健康飲食教育課程介入讓學生了解一天中三餐對於人體的重要性後,後測發現不吃早餐的學生還是未改善,因此有可能是家庭因素的關係,造成學生未吃早餐就到學校上課;也有可能是學生已經長期不吃早餐的習慣,導致雖然有健康飲食教育課程的介入,也未必能在短時間內改變不吃早餐的錯誤習慣。

表3-1健康飲食認知介入前後學生對健康飲食概念養成

目標

預定達成率

前測結果

後測結果

達成與否

備註

食物可分成六大類,應每日均衡攝取。

進步22%

達成目標數/參與人數

= 7 / 9

= 78%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

養樂多有健康食品標誌,多喝沒關係。

進步56%

達成目標數/參與人數

= 4 / 9

= 44%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

含糖飲料可能對身體造成肥胖、蛀牙等不良影養。

進步11%

達成目標數/參與人數

= 8 / 9

= 89%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

100%的果汁可取代新鮮水果。

進步67%

達成目標數/參與人數

= 2 / 9

= 22%

達成目標數/參與人數

= 8 / 9

= 89%

þ增加

□持平

□減少

已達成

為了減重,不吃飯是最好的辦法。

進步89%

達成目標數/參與人數

= 1 / 9

= 11%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

養成運動習慣可以提高身體的新陳代謝。

進步45%

達成目標數/參與人數

= 3 / 9

= 33%

達成目標數/參與人數

= 7 / 9

= 78%

þ增加

□持平

□減少

已達成

肥胖容易引起心血管疾病。

進步56%

達成目標數/參與人數

= 4 / 9

= 44%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

麥片及五穀雜糧等屬於全穀雜糧類。

進步56%

達成目標數/參與人數

= 3 / 9

= 33%

達成目標數/參與人數

= 8 / 9

= 89%

þ增加

□持平

□減少

已達成

我每天吃早餐。

不增加

達成目標數/參與人數

= 5 / 9

= 56%

達成目標數/參與人數

= 5 / 9

= 56%

□增加

þ持平

□減少

未達成

我每天在校喝750 ㏄白開水。

進步23%

達成目標數/參與人數

= 3 / 9

= 33%

達成目標數/參與人數

= 5 / 9

= 56%

þ增加

□持平

□減少

已達成

以上研究統計結果,發現四週的規律有氧運動及健康飲食教育介入後,對學生健康飲食認知均有明顯之影響,希望在健康飲食教育課程的介入後,讓學生覺察自己或家庭錯誤的飲食習慣,重新建立健康的飲食認知,進而帶回家中影響家裡的父母或長輩們,以達到長久性之影響。

  1. 結論與省思

 

第一節 結論

本研究結論如下:

  1. 利用規律有氧運動介入,體位過輕之學生皆有明顯提升身體質量

    指數,顯示利用規律有氧運動的介入能改善體位過輕學生之身體

    組成。

  2. 利用規律有氧運動介入,體位過重之學生未有明顯降低身體質量

    <span style="font-family:新細明

  3. <

時間:106年8月22日11:30

對象:學校教職員工

地點:會議室

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士敏國小附設幼兒園開學注意事項通知單

親愛的家長您好:

感謝您對本園的支持與愛護,暑假即將到來,首先祝福大家有個親子同樂的假期,開學後有幾件事需要您的配合〜

一、8月30日(星期一)開學

二、8月31日(星期二)親師座談會

1.發繳費通知單

2.衛生保健宣導(校護及衛生所護理師)

3.討論上課內容

4.發新生用品-餐碗組

5.測量運動服尺寸

6.請家長務必參加

二、開學請為孩子準備下面物品〜

1.兩條涼被(可帶枕頭)或睡袋

2.餐碗(每天帶回清洗乾淨)

3.小條擦手毛巾一條(可掛式)、牙刷一支、杯子

4.二包抽取式衛生紙

5.每天書包內請準備一套乾淨的衣服,以便更換。

三、上下課時間

1、上課時間:上午8時至下午4時
2、放學時間:下午4時

※為維護幼兒安全,請家長準時接送孩子,並親自將孩童交給老師。

四、收費項目依教育部公告金額

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宜蘭縣士敏國民小學106學年度新生入學「迎新日」實施計畫

一、依據:宜蘭縣士敏國小暑期臨時校務會議決議。

二、目的:

1.提昇新生入學快樂心情與學習興趣。

2.促進親、師、生間之認識。

3.增進家長對校園與學校教育理念之認識。

4.透過共讀與親子活動,增進家庭中不同世代間之情感交流。

三、主辦單位:士敏國小教導處

四、承辦單位:教務組、學務組

五、活動流程 :8月23日(三)

時間

講授內容

主持人

地點

7:50 ~ 8:20

新生報到

陳麗華 老師

一忠教室

8:20 ~ 8:50

班級經營說明

陳麗華 老師

一忠教室

8:50 ~ 9:20

校園巡禮

薛文哲 校長

校區

9:20 ~ 10:00

1.過智慧門 吃聰明餅

2.認識師長

3.智慧點燈

4.贈書活動+親子共讀

薛文哲 校長

陳曼瑩 主任

林峯欽 主任

黃國樑 組長

陳麗華 老師

陳立偉替代役

綜合

教室

10:00 ~ 10:10

休息

陳麗華 老師

10:10 ~ 11:10

學生:

1.小小叮嚀

2.開學暖身操

陳曼瑩 主任

陳士頤 組長

陳立偉替代役

綜合

教室

 

家長:衛教保健宣導

相關政策宣導

陳麗華 老師

林宜蓉 護理師

11:10 ~ 11:30

量運動服

林峯欽 主任

陳麗華 老師

一忠教室

11:30 ~ 12:10

午餐及休息

陳麗華 老師

六、預期成效:

(一)增進學生樂意上學動機,開心學習動力。

(二)促進親師間之認識、增進親師間之溝通。

七、活動當天協助老師如有課務,學校同意代為排代。

八、本計畫經本校校長同意後實施,修正時亦同。

承辦人: 教導主任: 總務主任: 主計: 校長:

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士敏國小106學年度校內體育競賽

每學年定期舉辦校內體育競賽

中高年級以混齡分隊方式辦理樂樂棒球競賽

由高年級帶領學弟妹進行守備、棒次上安排

 

 

 

 

 

低年級混齡分隊辦理戰鬥呼啦圈競賽

 

 

 

 

透過親師座談會對社區家長進行健促宣導

親師座談會由校長進行各項健促宣導

傳染病防治宣導

口腔衛生宣導

性平宣導

書包減重 健康啟動

防範網路成癮宣導

視力保健宣導

健康體位宣導

正確用藥宣導

定期舉辦全校師生慶生會 營造全校一家和諧氛圍

固定每2個月辦理全校師生慶生會 成功營造全校師生和樂氣氛

邀請壽星上臺接受大家的祝福並一起帶動跳舞

 

校長贈送每位壽星小禮物-「好話卡」 並解釋其意義

 

士敏國小106學年度防範一氧化碳中毒宣導及教學

透過學生朝會及相關課程教導有關一氧化碳形成及對人體之影響及如何防範

並透過電子看板播放宣導短片

 

 

 

 

 

士敏國小106學年度CPR訓練

106.10.06

結合民間單位與佛光大學健康中心及急救社合作進行學生CPR訓練

 

題目:規律有氧運動及健康飲食教育介入

對於國小兒童身體質量指數之影響

 

摘要

 

本校位處於蘇澳鎮台泥工廠附近,是一所小型學校,弱勢家庭為數不少,家長常忙於經濟重擔,而無法對學童的身體健康付諸更多心力。透過規律有氧運動及健康飲食教育的介入,讓學童的身體質量指數能介於教育部所公布之正常範圍,以及體重控制實施認知之成效。研究對象為本校四年忠班學生共9位,研究對象(N=9)接受規律有氧運動及健康飲食教育介入為主為期四週。在介入前一週對研究對象進行身體狀況檢測(含學生基本資料、身高、體重等項)、健康飲食認知問卷前測,接著將規律有氧運動介入結束後,檢測學童身體狀況、健康飲食認知問卷後測,以了解研究對象的飲食營養攝取知識,作為瞭解規律有氧運動及健康飲食教育介入成效的資料。

研究發現規律有氧運動介入,體位過輕之學生皆有明顯提升身體質量指數,但對於體位過重之學生未有明顯降低身體質量指數。然而利用健康飲食教育課程介入後,學生在健康飲食的行為認知上皆有明顯提高概念,這表示透過課程增強學生對於健康飲食的基本概念非常的重要,進而讓學生能落實於自身的生活飲食當中。

 

 

關鍵字:有氧運動、身體質量指數、健康飲食

 

第一章 前言

 

第一節 研究動機

本校位處於蘇澳鎮台泥工廠附近,是一所小型學校,一至六年級含幼稚園共有7班,學生數共約104人,教職員工18人。低收、單親、隔代、外配、家境清寒的學童有 32 人,雖然弱勢家庭為數不少,家長常忙於經濟重擔,而無法對學童的身體健康付諸更多心力。

由於飲食西化、活動空間及運動量不足、科技進步身動活動機會降低,攝取的高熱量(高醣高油)食物比例卻不減反增,根據調查,我國學生習於坐式生活,在運動不足與營養攝取過量之情形下,學生體能衰退,學生肥胖比率偏高,及心血管疾病提早發生,這些都足以影響國民生命品質,造成醫療成本之負擔;較之先進國家體能有偏低之虞,肥胖比例偏高,身高發展追不上體重增加的速度。因此,增進學生健康與體能教育,培養學生正確觀念與行為,應是刻不容緩的事。學校擔任教導學生優良生活知識的責任,根據調查,個人的生活型態、飲食習慣、運動習慣在兒童時期就已逐漸成型,到了成年期就已根深蒂固,即使明知不利於健康也很難再予以改變,所以許多研究建議,營養教育及健康的運動習慣應及早養成,以儘早建立良好的飲食及運動習慣,預防日後慢性疾病的發生。

 

第二節 現況分析

表1-1 宜蘭縣士敏國小SWOT分析表

分析

項目

優勢S

劣勢W

轉機O

限制T

學校政策

◎學校成立學校健康促進委員會,統籌規劃、推動及檢討學校健康政策。

健康體位執行往往未能及時給予正向回饋。

◎推動跳健身操活動及跳繩,並鼓勵班級教師不要在下課時間將學生留置教室。

◎班級狀況不一,偶有學生留置教室的情形。

校園環境

◎校園佔地寬廣,校園皆有室內、外活動場域。

蘇澳地區雨量豐沛,如遇雨季全校學生至體育館活動時,空間較為不足。

爭取上級經費補助,另外打造室內活動空間。

◎教育部的補助不足以改善現有環境缺失。

學校社會環境

◎積極輔導及追蹤體位不良學童運動措施。

◎家長忙於生計往

往忽略了孩子的

健康飲食及規律運動的問題。

◎可由鄰近醫療院所辦理諮詢有關健康飲食及規律運動活動。

◎鄰近醫療院所太少,舉辦健康體位相關活動。

健康服務

◎4~6年級體適能檢測。

◎學生紀律佳,對於推行健康活動配合度高。

◎提供健康管理及諮詢,家長較少實際利用至學生身上。

◎多元化宣導衛生教育活動,促使家長再學習成長並養成良好衛生習慣。

◎提高家長對學生健康問題矯治的意識。

結合社區共同營造健康校園

◎結合親師座談會進行健康體位宣導活動。

◎社區資源有限。

◎學校力量不足,有待與社區做結合開發。

◎教育部及衛生署編列健康體位教材資源,及網路資源可下載。

 

第三節 研究目的與預期成效

 

一、研究目的

透過規律有氧運動及健康飲食教育的介入,讓學童的身體質量指數能介於教育部所公布之正常範圍,以及體重控制實施認知之成效,其規律有氧運動方案目的為以下三點:

  1. 規律有氧運動介入,使健康體位過輕之學生提高BMI值,

    達到正常範圍。

  2. 規律有氧運動介入,使健康體位過重之學生降低BMI值,

    達到正常範圍。

  1. 透過健康飲食教育課程建立學生的正確飲食觀念。

 

二、預期成效

依上述研究目的,本研究之預期成效如下:

  1. 應用規律有氧運動介入,能改善過輕學生之BMI值。
  2. 應用規律有氧運動介入,能改善過重學生之BMI值。
  3. 應用健康飲食教育課程介入,能改善學生對於健康飲食的

    認知。

第二章 研究方法

 

第一節 研究對象及時間

本研究在比較規律有氧運動與健康飲食教育課程介入前後,學生的身體質量指數改善程度,以及學生在健康飲食認知上之成效。預期訓練課程結束後,能提升整體學生的健康體適能、改善其身體質量指數,並增進學生正確的健康飲食認知。以國小四年級學童為研究對象,共9人,規律有氧運動與健康飲食教育課程介入為期四週。

經獲得家長同意書之學生,男生5人、女生4人,實施規律影氧運動時間為晨間活動時間30分鐘及課間活動時間15分鐘,並搭配四節健康飲食教育課程。

 

第二節 研究工具

利用臺灣健康促進學校網站所提供之問卷,與校內營養師針對健康飲食為主軸,在與校內健康促進委員共同研擬出健康飲食教育行為認知題目,主要在了解學生對六大類食物、各種營養素、均衡飲食觀念以及對體重控制方式的認知程度,並了解學生的飲食習慣是否健康及正確。

第三節 研究設計

一、研究團隊

本研究之研究團隊之職責與分工如下表2-1所示:

表2-1 士敏國小計畫組織表

所屬單位及職稱

在本研究之工作項目

校長

主持本研究之進行

家長會長

整合家長人力協助推展健康服務

教導主任

策劃及推動健康促進學校活動

會計主任

健康促進學校教育經費管理及核銷

學務組長

體適能評估、活動策略設計及效果評價執行健康促進學校教育融入教學

教學組長

研發健康促進學校相關課程及教學資料彙整

護理師

身體健康狀況及需求評估,活動策略設計及效果評價,社區及學校資源之協調整合

級任教師

執行健康促進學校教育融入教學

午餐執行秘書

學生用餐環境之安排與督導

學生代表

協助辦理學生健康體位活動及協助班級與行政單位之聯繫

 

  1. 實施策略
    1. 規律有氧運動課程

本研究邀請專業之運動訓練講師,以提升健康體適能為目標,以每節30分鐘的時間共實施二十節,每節課開始皆先以慢跑450公尺及跳繩300下暖身後,再進行主要課程,如各種球類運動、跑步、有氧舞蹈等。課程內容簡述如下表2-2

表2-2健康活力營運動訓練課程表

單元名稱

教學內容說明

大家一起來健康跟著來

以有健身操,培養心肺耐力、柔軟度及肌耐力

馬拉松小子

透過路跑方式加強心肺耐力及肌耐力

跳躍運動

利用跳繩增強腳的肌耐力

團結力量大

透過接力每人需跑完一圈再交棒,以增強心肺耐力

  1. 健康飲食教育課程

請午餐廠商中的專業營養師進行課程實施,讓學生認識六大類食物、熱量及各種營養素、飲食攝取均衡原則、正確體重控制觀念等規劃學生體重控制課程之內容以飲食營養課程為主,並包含獎勵制度,因此規劃每週1 次40 分鐘的飲食營養課程,並設計獎勵制度以激勵研究對象的學習意願,以下說明:

  1. 「健康飲食教育課程」係指研究過程中,針對研究對象飲食攝取需求所設計的飲食營養與攝取方式知能課程,飲食營養課程由該班導師負責課程。課程設計如表2-3所示:

2-3健康活力營飲食教育課程表

單元名稱

教學內容

「一份」努力,「一份」收穫

了解每日飲食的需要量、建立食物份量的概念,並進一步能控制自己的飲食量

戲說熱量

能利用食物選擇的原則於日常飲食中以減少熱量攝取

問世間脂肪為何物

了解飲食中脂肪的主要來源及對健康的影響,運用食物替代、食物選擇、進食技巧與方法來降低飲食中的脂肪量

"零食""點心"公開賽

了解零食對健康的影響,並少吃零食

  1. 獎勵制度

為鼓勵學生認真的學習態度以及準時上課的習慣,設置最佳學習獎,於課程結束後頒獎,並視學生表現增加獎項。

第四節 研究過程

  1. 前後測施作

前測

前測

後測

後測

  1. 規律有氧運動課程

4月10日~5月2日為期四週之規律有氧運動課程

  1. 健康飲食課程

4月10日~5月2日為期四週之健康飲食教育課程

第三章 研究結果與討論

第一節 規律有氧運動介入對身體質量指數之影響

 

參與研究之學生經過四週的規律有氧運動及健康飲食教育課程介入後,受試學生的平均身高134.23公分明顯增加為139.5公分,平均長高5.27公分;平均體重從32.61公斤增加為34.43公斤,平均增加1.82公斤;而平均BMI值由17.68(kg/m2)增加至19.11(kg/m2),平均增加1.43(kg/m2)。

綜合以上研究分析,發現四週的規律有氧運動與健康飲食教育的介入後,學生的身高總平均明顯增高許多,但相對的在體重的總平均值卻增加,這或許代表現階段的學生本身處於發育時期,體重的增加卻未造成BMI的總平均值大幅成長。大部分學生的BMI值都能保持教育部體育署體適能網站所公佈之正常範圍中,與本研究所預期之結果略為相同。

第二節 健康飲食教育課程介入對健康飲食認知之影響

在這四週的規律有氧運動的介入前後,都對受試學生進行健康飲食教育進行認知上的測驗,健康飲食教育課程介入後學生的健康飲食認知明顯進步許多,唯一未改善的是每天吃早餐部份,經過健康飲食教育課程介入讓學生了解一天中三餐對於人體的重要性後,後測發現不吃早餐的學生還是未改善,因此有可能是家庭因素的關係,造成學生未吃早餐就到學校上課;也有可能是學生已經長期不吃早餐的習慣,導致雖然有健康飲食教育課程的介入,也未必能在短時間內改變不吃早餐的錯誤習慣。

表3-1健康飲食認知介入前後學生對健康飲食概念養成

目標

預定達成率

前測結果

後測結果

達成與否

備註

食物可分成六大類,應每日均衡攝取。

進步22%

達成目標數/參與人數

= 7 / 9

= 78%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

養樂多有健康食品標誌,多喝沒關係。

進步56%

達成目標數/參與人數

= 4 / 9

= 44%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

含糖飲料可能對身體造成肥胖、蛀牙等不良影養。

進步11%

達成目標數/參與人數

= 8 / 9

= 89%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

100%的果汁可取代新鮮水果。

進步67%

達成目標數/參與人數

= 2 / 9

= 22%

達成目標數/參與人數

= 8 / 9

= 89%

þ增加

□持平

□減少

已達成

為了減重,不吃飯是最好的辦法。

進步89%

達成目標數/參與人數

= 1 / 9

= 11%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

養成運動習慣可以提高身體的新陳代謝。

進步45%

達成目標數/參與人數

= 3 / 9

= 33%

達成目標數/參與人數

= 7 / 9

= 78%

þ增加

□持平

□減少

已達成

肥胖容易引起心血管疾病。

進步56%

達成目標數/參與人數

= 4 / 9

= 44%

達成目標數/參與人數

= 9 / 9

= 100%

þ增加

□持平

□減少

已達成

麥片及五穀雜糧等屬於全穀雜糧類。

進步56%

達成目標數/參與人數

= 3 / 9

= 33%

達成目標數/參與人數

= 8 / 9

= 89%

þ增加

□持平

□減少

已達成

我每天吃早餐。

不增加

達成目標數/參與人數

= 5 / 9

= 56%

達成目標數/參與人數

= 5 / 9

= 56%

□增加

þ持平

□減少

未達成

我每天在校喝750 ㏄白開水。

進步23%

達成目標數/參與人數

= 3 / 9

= 33%

達成目標數/參與人數

= 5 / 9

= 56%

þ增加

□持平

□減少

已達成

以上研究統計結果,發現四週的規律有氧運動及健康飲食教育介入後,對學生健康飲食認知均有明顯之影響,希望在健康飲食教育課程的介入後,讓學生覺察自己或家庭錯誤的飲食習慣,重新建立健康的飲食認知,進而帶回家中影響家裡的父母或長輩們,以達到長久性之影響。

  1. 結論與省思

 

第一節 結論

本研究結論如下:

  1. 利用規律有氧運動介入,體位過輕之學生皆有明顯提升身體質量

    指數,顯示利用規律有氧運動的介入能改善體位過輕學生之身體

    組成。

  2. 利用規律有氧運動介入,體位過重之學生未有明顯降低身體質量

宜蘭縣105學年度健康促進學校「正確用藥」書籤設計比賽實施計畫

 

  1. 依據:
    1. 宜蘭縣105學年度地方政府推動轄區健康促進學校工作實施計畫。
    2. 衛生福利部食品藥物管理署委託國立台灣師範大學辦理106年度「推廣校園正確用藥教育模式」計畫。
  2. 目的:
    1. 培養正確用藥理念,讓正確用藥的理念落實於生活。
    2. 推廣校園正確用藥教育,提昇正確安全用藥的生活技能。
  3. 指導單位:衛生福利部食品藥物管理署、國立臺灣師範大學
  4. 主辦單位:宜蘭縣政府
  5. 承辦單位:

    中心學校-東光國中

    種子學校-利澤國中、宜蘭國小、育才國小、竹林國小、士敏國小

  6. 協辦單位:宜蘭縣衛生局、東區正確用藥資源中心-社團法人宜蘭縣藥師公會、羅東聖母醫院
  7. 參賽組別與件數:

    甲組:國中美術班學生

    乙組:國中普通班學生

    丙組:國小高年級(5-6年級)美術班學生

    丁組:國小高年級(5-6年級)普通班學生

    件數:送件數以班級數做區分,18班以下每校(每組)至多3件,19班以上每校(每組)至多5件。

  8. 比賽辦法:
    1. 參加對象:本縣各公私立國民中學、國民小學學生(正確用藥中心學校、種子學校務必參加)。
    2. 主題內容:下列三大主題,任擇一主題。

      ■藥品分三級 用藥看標示 3要2不

      1.要知風險、要問藥師、要看標示。 2.不過量、不輕忽。

      ■用藥五大核心能力

      1.做身體的主人。 2.清楚表達自己的身體情況。 3.看清楚藥品標示。

      4.清楚用藥方法、時間。 5.與醫生、藥師作朋友。

      ■正確使用感冒藥 / 正確使用止痛藥 /正確使用胃藥 / 正確使用指示藥與成藥

      *詳細內容可參考衛生福利部食品藥物管理署正確用藥數位資訊學習網 http://mohw.gov.whatis.com.tw/index.asp

 

成果照片

宜蘭縣106年度健康促進學校-正確用藥議題

「我家藥健康─藥品標示要看清,詢問藥師最安心」

親子短劇比賽實施計畫

  1. 依據

(一)宜蘭縣105學年度地方政府推動轄區健康促進學校工作實施計畫。

(二)衛生福利部食品藥物管理署委託國立臺灣師範大學辦理106年度「推廣校園正確用藥教育模式」計畫。

(三)教育部國民及學前教育署106年4月17日臺教國署學第1060041367號函。

(四)國立臺灣師範大學106年4月11日師大健衛字第1061008279號函。

  1. 目的

()鼓勵學校師生、家長與藥師共同參與創作親子短劇,以增進師生、家長與社區民眾正確用藥知能。

()透過親子短劇在學校與社區各項活動(如校慶園遊會、親子日等)及運用學校與社區媒體等播出,傳達正確用藥觀念給民眾。

  1. 辦理單位

()指導單位:衛生福利部食品藥物管理署、教育部國民及學前教育署、

國立臺灣師範大學

()主辦單位:宜蘭縣政府

()承辦單位:中心學校-東光國中,種子學校-利澤國中、宜蘭國小、

育才國小、竹林國小、士敏國小

()協辦單位:宜蘭縣藥師公會

 

成果照片

宜蘭縣蘇澳鎮各學校105學年度健康促進策略聯盟學校

七星山親師生健行活動實施計畫執行成果表

一、計畫名稱:『植樹淨山做環保˙親子健行登七星』親師生健行活動實施計畫

二、宜蘭縣士敏國民小學

三、聯絡人:陳曼瑩

電話:9962342分機200

四、辦理時間:106年3月5日

五、辦理地點:蘇澳鎮運動公園、七星山

六、實際參與人數:700人

七、原概算金額:65,700元

八、實際支出金額:65,700元

九、辦理內容:

時間

活動內容

活動地點

07:50~08:00

報到

蘇澳鎮運動公園

08:00~08:10

介紹長官貴賓暨致詞

蘇澳鎮運動公園

08:10~08:20

蘇澳鎮國中小「健促小鐵人」頒獎

蘇澳鎮運動公園

08:20~10:30

蘇澳鎮運動公園à七星山環山步道à蘇澳鎮運動公園

七星山

10:30~11:20

贈苗、健康促進與環境教育宣導

蘇澳鎮運動公園

11:20~

賦歸

 

 蘇澳鎮長陳金麟、陳歐珀立委、國際同濟會執行長等長官貴賓蒞臨會場致詞

 蘇澳鎮國中小「健促小鐵人」頒獎,由鎮長、長官貴賓頒發獎項。

健康促進、環境教育等宣導,活動後前往七星山步道登山囉!

手牽手我們一起去爬山,途經好漢坡,也難不倒我們,前方有廣闊的美景等著我們喔!

走完步道後,可領取林務局贈送的苗木,回家美化環境囉!

 

十、實際效益、特色或影響:

透過此活動的辦理,提供蘇澳鎮內各級學校之親師生參與休閒體育活動,釋放緊繃的壓力,達到身心舒展與愛護自身健康的目的。並提早慶祝312植樹節,宣導環境教育與重視地球暖化問題,響應政府節能減碳的觀念。號召親師生共同植樹,協助美化家園與校園。今年已是第6年舉辦此活動,所結合的機關團體愈來愈多,參與者愈來愈踴躍,受到家長們大力的支持,也傳遞了愛護地球、生態保育等正向能量。

十一、宣傳及媒體有關報導:蘇澳鎮各國中小網站、臉書宣傳。

十二、本活動優點:

結合各級學校親師生舉辦活動,聯繫交流、提升情感,同時進行環境教育、健康促進、防災教育、衛教等各項宣導,讓家長了解學校及各機關所推行的各項活動,增進親子之間的良好互動,提升家庭教育功能。

十三、本活動改進建議:

活動當天因電源供應不穩定,舞台音效及廣播無法正常使用。建議音響設備人員應在前一天先檢測場地電源狀況。

 

宜蘭縣蘇澳鎮各學校105學年度健康促進策略聯盟學校

『植樹淨山做環保˙親子健行登七星』親師生健行活動實施計畫

  1. 依 據:105學年度蘇澳鎮各學校健康促進策略聯盟學校計劃
    1. 目 的:
    1. 為倡導與鼓勵親師生參與休閒體育活動,釋放緊繃的壓力,達到身心舒展與愛護自身健康的目的。
    2. 為配合慶祝312植樹節,宣導環境教育與重視地球暖化問題,響應政府節能減碳的觀念。
    3. 藉由本次活動號召親師生共同植樹,協助美化家園與校園。
      1. 指導單位:行政院農業委員會林務局、宜蘭縣政府、蘇澳鎮公所、

      蘇澳鎮民代表會、國際同濟會台灣總會北一區

      1. 主辦單位:蘇澳港國際同濟會、菁英國際同濟會
  2. 承辦單位:宜蘭縣士敏國小
    1. 協辦單位:蘇澳鎮公所、蘇澳衛生所、縣警局蘇澳分局、蘇澳國中、文化國中、南安國中、馬賽國小、岳明國小、蘇澳國小、永樂國小、育英國小、蓬萊國小、南安國小
  3. 活動時間:106年3月5日(星期日)  8:00~11:20
  4. 參加對象:蘇澳鎮各學校親師生,預計1000人,亦歡迎ㄧ般民眾參與。
  5. 活動地點:蘇澳鎮運動公園、七星山。
  6. 活動內容:

時間

活動內容

活動地點

07:50~08:00

報到

蘇澳鎮運動公園

08:00~08:10

介紹長官貴賓暨致詞

蘇澳鎮運動公園

08:10~08:20

蘇澳鎮國中小「健促三鐵人」頒獎

蘇澳鎮運動公園

08:20~10:30

蘇澳鎮運動公園à七星山環山步道à蘇澳鎮運動公園

七星山

10:30~11:20

贈苗、健康促進與環境教育宣導

蘇澳鎮運動公園

11:20~

賦歸

 
  1. 報名方式:
  1. 蘇澳鎮家長、學生請於3/3(五)12:00前,向學生所屬學校報名。
  1. 非蘇澳鎮學校之家長、學生下載報名表,填妥資料傳真至士敏國小

    (傳真號碼9952372)E-mail:cmy@tmail.ilc.edu.tw士敏國小陳曼瑩主任。

    1. 縣內教師請至全國教師進修網報名,全程參與者核發4小時研習時數。
      1. 活動注意事項:
    1. 本活動已投保「公共意外責任險」以確保參與者之安全。
    2. 參加人員請穿著適於戶外活動之輕便褲裝及鞋子,並自行攜帶雨具。
    3. 若遇天然災害或颱風豪雨等不良天候,危及安全時,主辦單位將取消活動,並於各校網頁中公告。
    4. 走完七星山環山步道,請在出口處由工作人員於參加人員之手背加蓋贈苗戳章後,至報到處領取苗木,1000株苗木送完為止
    5. 請於7:50-8:00到各校簽到處簽名,完成報到手續。
    6. 蘇澳運動公園位於蘇澳鎮聖愛路上,當天參與活動人數眾多,請特別留意自身安全。

十三、活動效益:

  1. 配合植樹節號召親子一起健行,體會健康身心的重要性。
  2. 倡導節能環保愛地球觀念,落實親子平日生活之中。
  3. 藉由贈送植栽,美化家園及校園。

十四、本計畫如有未盡事宜,得適時修正補充之。

承辦人:陳曼瑩 教導主任:陳曼瑩 校長:李博文

士敏國小全校性健康促進推廣及成果

於每周一、三、五課間30分鐘下課時間,進行體育運動相關活動,推廣健身操及慢跑;週二、四課間活動時間,進行望遠凝視活動,降低近視率。活動結束後鼓勵學生至戶外運動,放鬆心情。

健身操運動

健身操運動

慢跑運動

慢跑運動

望遠凝視

望遠凝視

戶外活動

戶外活動

士敏國小105學年學生健康促進性社團活動

為倡導健康身心並鼓勵學生多多參與能強健體魄的健康娛樂活動,釋放緊繃的學習壓力,達到身心舒展,營造出身心與健康平衡的生活型態,促進優質學校的學習生活。

 社團系列活動一:[跆拳道社]

 活動時間:每週五  16:00~17:00

  1. 參加對象:士敏國小學生,預計30人。
  2. 活動地點:體育館。
  3. 招生對象:1-6年級
  4. 師資:張志雄教練

活動成果

教練教授正確運動預防事故運動傷害

學生認真練習

學生認真練習

社團系列活動二:[直排輪社]

 活動時間:每週五  13:10~14:10

  1. 參加對象:士敏國小學生,預計30人。
  2. 活動地點:中廊
  3. 招生對象:幼兒園-4年級
  4. 師資:李光偉教練

活動成果

教練教授正確運動預防事故運動傷害

學生認真練習

學生認真練習

社團系列活動三:[足球社]

 活動時間:每週三  15:00~16:00

  1. 參加對象:士敏國小學生,預計20人。
  2. 活動地點:體育館
  3. 招生對象:1-6年級
  4. 師資:林游煌教練

活動成果

教練教授正確運動預防事故運動傷害

學生認真練習

學生認真練習

 

社團系列活動四:[田徑隊]

 活動時間:每天早上  7:50~8:25

  1. 參加對象:士敏國小學生,預計10人。
  2. 活動地點:操場
  3. 招生對象:5-6年級
  4. 師資:劉佩柔老師

活動成果

每日練習強健體能

每日練習強健體能

學生參與籃球比賽盛況

學生參與籃球比賽盛況

宜蘭縣士敏國小健康中心小護士召募辦法

一、依據:

依學校護理工作實施計劃。

二、說明:

1、接受學校相關的護理保健訓練課程,增進學童簡易救護的知能。

2、協助班級導師及健康中心有關健康衛生的推行。

3、訓練學生為公眾服務的精神,培養成為有愛心、有責任心的小護士。

三、訓練對象:具服務熱誠的四年級學生,男女不拘,共二位。(請導師推薦)

四、實施方法

1、推薦時間:開學後一週內。

2、由健康中心擬定訓練實施計畫。

五、獎勵辦法:

於每學年結束前由學校校護給點數及獎品乙份以玆鼓勵。

六、本辦法呈校長核定後實施,修正時亦同。

健康中心: 林宜蓉 學務組長:劉佩柔 教導主任:陳曼瑩 校長:李博文

服務成果

宜蘭縣士敏國民小學105學年度新生入學「迎新日」實施計畫

一、依據:宜蘭縣士敏國小暑期臨時校務會議決議。

二、目的:

1.提昇新生入學快樂心情與學習興趣。

2.促進親、師、生間之認識。

3.增進家長對校園與學校教育理念之認識。

4.透過共讀與親子活動,增進家庭中不同世代間之情感交流。

三、主辦單位:士敏國小教導處

四、承辦單位:教務組、學務組

五、活動流程

日期

時間

講授內容

主持人

地點

8

29

(一)

7:50 ~ 8:20

新生報到

林玉娟 老師

一忠教室

8:20 ~ 8:50

班級經營說明

林玉娟 老師

一忠教室

8:50 ~ 9:20

校園巡禮

李博文 校長

校區

9:20 ~ 10:00

1.過智慧門 吃聰明餅

2.認識師長

3.智慧點燈

4.贈書活動+親子共讀

李博文 校長

陳曼瑩 主任

林峯欽 主任

陳士頤 組長

林玉娟 老師

林志翔替代役

綜合

教室

10:00 ~ 10:10

休息

林玉娟 老師

10:10 ~ 11:10

學生:

1.小小叮嚀

2.開學暖身操

陳曼瑩 主任

林志翔替代役

綜合

教室

家長:衛教保健宣導

相關政策宣導

林玉娟 老師

林宜蓉 護理師

一忠教室

11:10 ~ 11:30

量運動服

林峯欽 主任

林玉娟 老師

一忠教室

11:30 ~ 12:10

午餐及休息

林玉娟 老師

六、預期成效:

(一)增進學生樂意上學動機,開心學習動力。

(二)促進親師間之認識、增進親師間之溝通。

七、活動當天協助老師如有課務,學校同意代為排代。

八、本計畫經本校校長同意後實施,修正時亦同。

承辦人: 教導主任: 總務主任: 主計: 校長:

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蘭縣士敏國民小學105學年度校慶運動會實施計畫                                                         

 

一、依據:本校105學年度下學期學校行事曆辦理。

二、目的:

   1、落實國民小學體育活動,促進學童身心健康,培養學童合群及團隊合作之精神。

   2、提供師生及社區民眾同樂機會,促進校園及社區之團結和諧。

三、辦理日期:106年4月29日星期六。

四、預演日期:

    第1次-106年4月25日星期二

    第2次-106年4月28日星期五

五、活動地點:士敏國小操場。

六、參加對象:本校師生及社區民眾、校友。

七、活動項目:

項目

參加對象

實  施  內  容

雨天

備案

大會操

1~6年級學生

新式健康操

樂學館舉行

體育競賽

幼兒園、1~6年級學生

60公尺短跑

取消

1~6年級學生

大隊接力

4~6年級學生、家長

拔河(學生組、家長組)

表演活動

幼兒園、1~6年級

學生社團

班級動態表演、木屐舞

跆拳

樂學館舉行

頒獎

105學年績優志工

捐資興學個人或公司

彭女士獎助學金受獎者

頒發獎品或獎牌或獎金

樂學館舉行

宣導活動

稅捐處、衛生所、警察局…

各項宣導資料及物品

樂學館舉行

八、活動流程:

時間

活動內容

負責人員

備註

07:30~07:50

學生到校

導護教師

 

07:50~08:00

校園環境清潔

各班導師

 

08:00~08:30

活動準備

各班導師

 

08:30~08:38

開幕-活力大會操

各班導師

 

08:38~09:00

主席及來賓致詞

司儀

 

09:00~09:05

木屐迎賓舞

五年級

 

09:05~09:15

頒獎:Œ捐資興學績優志工

Ž彭祝惠獎助學金

校內體育競賽

司儀

 

09:15~10:30

幼稚園表演

幼稚園

 

英語歌曲表演、熱舞社舞蹈

台泥社團學員

 

低年級舞蹈

1~2年級學生

 

中年級舞蹈

3~4年級學生

 

六年級舞蹈

6年級學生

 

10:30~10:40

60公尺競賽(預賽)

幼兒園

1-6年級學生

 

10:40~11:00

趣味拔河暨趣味親子競賽

社區家長

 

11:00~11:10

60公尺競賽(決賽)

1-6年級學生

 

11:10~11:30

大隊接力

1-6年級學生

 

11:30~11:50

閉幕-頒獎

全校師生

 

11:50~12:10

校園環境整潔

全校師生

 

12:10~13:30

用餐暨親師交流時間

全校親師生

 

 13:30~

放學

學務組

導護老師

 

九、工作分配:

工作項目

負責人

說明

執行

期程

計畫擬定、經費預算

場地規劃

教導主任

 

 

活動演練、協調

教導主任

 

 

典禮臺佈置

學務組長

請工友協助

4/28

趣味競賽規畫

學務組長

競賽方式及器材

4/19前

績優志工事項

學務組長

受獎者,人數

3月底前

獎助學金事項

教務組長

各班提報

4/15前

捐資興學事項

總務主任

聯絡受獎者

4/15前

比賽場地清潔維護工作

學務組長,工友,各班學生

跑道畫線

4/28

表演音樂匯集

幹事

請導師及社團提供

4/24前

印發請柬

校護

 

4月初

海報製作

各班

1忠-健康飲食  2忠-視力保健

3忠-交通安全  4忠-節能減碳

5忠-國防教育  6忠-正確用藥

4/21前

志工獎狀、感謝狀列印

教務組長

請學務組提供名單

4/21前

校刊編製

教務組長

請各班導師提供

 

活動訊息公告

教導主任, 總務主任

於跑馬燈及校網

公告週知

4/15前

氣球拱門設置

工友

校門口設置

4/28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

學生表演節目確認

導師,

教導主任

 

 

大會進度掌控

教導主任

 

4/21

會場秩序維護

學務組長

 

4/29

活動表演、健康操訓練

各班導師

 

3、4月

司儀、廣播

教務組長

 

4/29

競賽器材準備

學務組長

趣味競賽用具,接力棒

發令槍(炮),拔河繩

終點線…

4/15前

各競賽項目執行

教導主任、學務組長體育老師

分組名單

 

競賽終點線協助工作

學務組長

成績紀錄,拉終點線..

(請協調志工隊協助)

4/29

校園安全維護

學務組長

 

4/29

攝影

替代役男

 

4/29

準備貴賓簽到簿、收禮物(金)紅紙條、收禮二聯單、原子筆、簽字筆、訂書機(小)

幹事,工友

 

4/21前

簽到、禮金收受

幹事,工友

 

 

來賓引導接待(含司令台上)

工友,

兼課教師

兼課教師協助頒獎

 

司令台區服務(飲料準備)

工友

 

 

活動獎品採購

總務主任

 

4月中前

音響及帳篷安裝

總務主任

 

先與廠商預定時間

佈置及活動相關物品採購

總務主任

 

4/15前

餐盒訂購

總務主任

師生,志工,宣導單位

 

獎品包裝

幹事,校護

 

4/25前

經費核銷、結算

總務主任,幹事,工友

 

 

醫護組

1.急救器材準備

2.意外傷害緊急處理

校護

志工

與衛生所協助

於醫護站待命

 

 

十、經費概算:

項目

單價

數量

總價

備註

帳棚(宮廷帳)

1,500

1

1,500

 

帳棚(阿里山帳)

500

12

6,000

 

音響

6,000

1

6,000

 

服裝表演費

1,000

7

7,000

 

績優志工獎品

300

25

7,500

禮券

60公尺優勝胸牌

50

22

1,100

 

學生競賽獎品

50

71

3,550

文具組

趣味競賽參加獎

40

50

2,000

毛巾+飲料

場地布置費

5,000

1

5,000

 

餐盒(師生)

25

134

3,350

學生104人

老師18人

餐盒(協辦人員)

60

25

1,500

志工

宣導單位

雜支

3,500

1

3,500

 

合計

 

 

48,000

 

十、預期效益:

   1、期能藉由此活動來提升學校與社區之運動風氣。

   2、增進社區民眾對學校之認識與了解,進而支持及協助學校推展各項活動及事務。

   3、促進師生團結合作,爭取榮譽,增加向心力。

十一、本計畫經校長核定後實施,修正時亦同。

 

                                 

承辦人:劉佩柔     教導主任:陳曼瑩     主計:游淑芬     校長:李博文

活動照片

 

 

健康活力大會操

迎賓木屐舞

 

迎賓木屐舞

迎賓舞

 

 

60公尺競賽

60公尺競賽

 

衛生所健康宣導

正確用藥海報宣導

 

 

宜蘭縣士敏國小105學年度上放學安心商店

壹、目 的:結 合 社 區 資 源,凝 聚 社 區 力 量,發 揮 守 望 相 助 精 神 , 加 強 學 童 安 全 。

貳 、 實 施 重 點

一 、 加 強 宣 導 , 鼓 勵 社 區 熱 心 人 士 、 店 家 、 學 生 家 長 共 同 參 與 , 連

結 愛 心 導 護 商 店 網 。

二 、 加 強 學 校 、 義 工 、 商 店 的 協 調 溝 通 , 增 進 處 理 各 種 狀 況 之 應 變

能 力 , 發 揮 實 際 之 功 能 。

參 、 實 施 方 式

  1. 徵 募 對 象:考 量 學 生 上、放 學 經 過 之 區 域 範 圍 , 含 肇 事 頻 率 高

    之 特

  2. 殊 定 點 區 域 內,徵 求 願 意 加 入 服 務 工 作 之 一 樓 便 利 商 店、超

    商、店 家 及 住 戶 。

三 、 協 助 支 援 項 目

(一 )協 助 學 生 上 放 學 時 交 通 安 全 之 維 護 , 交 通 意 外 事 故 通 報 與 緊

急 處 理 。

(二 )提 供 雨 天 時 躲 雨 , 輕 便 雨 具 租 售 服 務 。

(三 )提 供 學 童 緊 急 時 之 電 話 租 用 或 借 用 服 務 。

(四 )學 生 被 搭 訕 、 跟 蹤 或 偶 發 危 險 事 件 時 , 提 供 安 全 庇 護 場 所 。

(五 )上 學 時 間 , 學 生 在 校 外 逗 留 之 通 報 與 協 尋 或 輔 導 。

肆 、 考 核 與 獎 勵

一 、 配 合 學 校 相 關 活 動 , 適 時 表 揚 服 務 熱 心 之 愛 心 導 護 商 店 。

伍 、 本 計 畫 經 校 長 核 定 後 實 施 , 修 正 時 亦 同 。

 

 

承 辦 人 :劉佩柔 教 導 主 任 :陳曼瑩 校 長:李博文

 

 

 

愛心導護商店張貼服務站標誌

 

 

愛心導護商店張貼服務站標誌

宜蘭縣士敏國小105學年「第五屆家長會盃體育競賽(跳繩)」活動辦法

  1. 目的:
    1. 為提昇學校整體運動水準,發掘並培養優秀運動人才。
    2. 為增進學生體能,培養學生另一項運動興趣,藉由平日與同學的互動中培養良好的人際關係進而發揮互助合作的團隊精神。
  2. 參加人員:士敏國小全校學生及家長
  3. 比賽方式:
    1. 個人組(1~6年級學生):以個人擲繩跳,一跳一迴旋,時間以1分鐘為限,以跳最多下者獲勝。(除特殊狀況,全校學生均需參加)
    2. 個人挑單組(1~6年級學生):以個人擲繩跳,一跳二迴旋,時間以1分鐘為限,以跳最多下者獲勝。(於賽前向級任老師報名參加)
    3. 雙人組(1~6年級學生):由1~6年級學生自行組隊,不分班級,比賽方式以一人擲繩,二人一起跳(或二人各擲一端繩頭,二人一起跳),一跳一迴旋,時間以1分鐘為限,以跳最多下者獲勝。(由年長者於賽前向級任老師報名參加)
    4. 親子組:由本校學生與家長共同組隊,比賽方式以一人擲繩,二人一起跳(或二人各擲一端繩頭,二人一起跳),一跳一迴旋,時間以1分鐘為限,以跳最多下者獲勝。(現場自由報名參加)
  4. 報名日期:辦法公布起至104年1月9日(五)截止。
  5. 比賽時間:104年1月20日(二)上午8點30分實施。
  6. 比賽地點:本校樂學館
  7. 成績判定:
    1. 每成功完成1次一跳一迴旋(或一跳二迴旋)給1分(前、後迴旋皆可),未完成不給分。
    2. 個人組採年級分組競賽,個人挑戰組、雙人組及親子組不分組競賽。
    3. 於比賽時間內(1分鐘)完成最多次數計算成績。
  8. 注意事項:
    1. 各班除比賽人員外,不得進入比賽場地。
    2. 全校學生均須參加個人賽,除個人挑戰組、雙人組、親子組採自由報名。
    3. 比賽前各班由協助支援之愛心志工集合學生,按各班之分組順序排列,聽候指示帶至比賽場地。
    4. 凡參加比賽同學需穿著運動服、運動鞋,準時出場比賽,服裝不整者不得出場比賽。
    5. 當日身體狀況不佳者應先行告知,不得參加比賽。
  9. 獎勵:
    1. 個人賽(1、3、5年級)組錄取前3名,個人賽(4年級)組錄取前4名,人賽(2、6年級)組錄取前5名,第一名發給禮卷200元;第二名發給禮卷100元;第三、四、五名發給禮卷50元。
    2. 個人挑單組依成績排序,取1~5名為特優,發給禮卷100元。
    3. 雙人組及親子組依成績排序,第1~5名為特優,第6~10名為優勝,特優發給禮卷200元;優勝發給禮卷100元。
  10. 經費:由本校家長會費項下支應。
  11. 工作人員暨經費概算表,詳如附件。
  12. 本辦法經學校家長會委員會議討論,陳請校長核准後公佈實施,修正時亦同。

附件一:

宜蘭縣士敏國小「第五屆家長會盃體育競賽(跳繩)」經費概算表

項目

單價

數量/單位

小計

備註

行政費

跳繩

100

15條

1500

比賽用

圖書禮卷

5850

1式

5850

 
     

雜支

   

0

 

合計

   

7350

 

合計:新台幣 柒仟參佰伍拾元整

 

附件二:

宜蘭縣士敏國小「第五屆家長會盃體育競賽(跳繩)」工作分配表

項次

班級

項目

內容

備註

1

 

裁判長

爭議處理

 

2

 

計時人員/司儀

 

碼錶

3

 

統計人員

成績登錄

 

4

 

第一組計次

統計次數

 

5

 

第二組計次

統計次數

 

6

 

第三組計次

統計次數

 

7

 

第四組計次

統計次數

 

8

 

第五組計次

統計次數

 

9

 

第六組計次

統計次數

 

10

 

採購人員

採購跳繩、禮卷

 

11

六忠

班級志工

協助班級秩序

 

12

五忠

班級志工

協助班級秩序

 

13

四忠

班級志工

協助班級秩序

 

14

三忠

班級志工

協助班級秩序

 

15

二忠

班級志工

協助班級秩序

 

16

一忠

班級志工

協助班級秩序

 

 

承辦:林易蒨 主任:陳曼瑩 家長會長:黃士駿 校長:李博文

宜蘭縣士敏國小105學年「家長會盃體育競賽(跳繩)」--個人最佳成績

 

班別

姓 名

次數

1忠

蔡翊楷

162

2忠

曾品叡

156

3忠

潘禹橙

166

4忠

康辰睿

162

5忠

林韋如

174

6忠

王姿予

210

 

宜蘭縣士敏國小105學年「家長會盃體育競賽(跳繩)」--雙人最佳成績

 

班別

姓 名

班別

姓 名

次數

6忠

陳冠華

6忠

陳睿良

162

 

 

宜蘭縣士敏國小105學年「家長會盃體育競賽(跳繩)」--個人挑戰最佳成績

 

班別

姓 名

次數

6忠

林祐宏

72

 

 

宜蘭縣士敏國小105學年「家長會盃體育競賽(跳繩)」--親子最佳成績

 

班別

姓 名

家 長

姓 名

次數

6忠

王姿予

雷明枝

144

 

 

家長志工協助辦理全校性跳繩競賽

家長志工協助辦理全校性跳繩競賽

學生賣力地爭取好成績

學生賣力地爭取好成績

與家長間絕佳默契

與家長間絕佳默契

獲獎學生合照

校長頒發各班跳繩優異之獎項

 

宜蘭縣蘇澳鎮士敏國小一○五學年校內體育競賽

一、依據:本校105學年度第二學期學校行事曆辦理

二、目的:1.提昇體能,增進運動持續能力,促進身心均衡發展。

2.啟發運動興趣,體驗運動樂趣與效益,建立規律運動習慣。

3.培養運動道德,促進和諧人際關係,發展良好社會行為。

三、主辦單位:教導處

四、對象:本校全體學生

五、時間:106年4月21日至106年4月28日,課間活動、導師時間、體育課辦理。

六、項目:

年級

項目

時間

低年級

戰鬥呼拉圈熱身賽

4月24日(週一第四節)

中高年級

樂樂棒球預賽循環賽

4月21日(週五第三、四節)

低年級

戰鬥呼拉圈決賽

4月27日(週四第三節)

中高年級

樂樂棒球決賽

4月25日(週三第三、四節)

 

七、比賽方式:

低年級:分5組進行決賽,取前二隊。

中、高年級:分3隊循環賽,取2隊進入決賽,若勝場同時比較得失分,每場3局。

八、裁判:低年級:林玉娟、陳麗華、劉佩柔。

中、高年級:沈玉敏、黃國樑、林易倩、沈柔吟、劉佩柔、陳士頤。

九、獎勵方式:

低年級分組冠軍隊員可記點記5點。

中、高年級分組冠軍隊員可記點記5點。

並統一於比賽後公開表揚以資鼓勵。

十、本辦法陳請鈞長核可後實施,修正時亦同。

承辦: 劉佩柔 主任:陳曼瑩 校長:李博文

士敏國小105學年度體育競賽優勝學生

低年級

中、高年級

趣味競賽

樂樂棒球賽

陳亞萱

蔡芯言

蘇弘宇

蔡承恩

李佳峰

林萱容

陳睿良

李聿翔

王姿予

俞宛軒

林韋如

林洹慈

黃湘錡

朱芷潁

韓丞凱

賴立翔

黃子睿

畢宸瑜

陳喬筠

康晨睿

邱莉盈

戴于恩

 

恭喜得獎的同學

 

低年級—熱身準備

低年級—熱身準備

低年級—分組競賽

低年級—分組競賽

中、高年級—賽前解說

中、高年級—賽前解說

中、高年級—比賽開始

中、高年級—比賽開始

宜蘭縣士敏國民小學105學年度新生入學「迎新日」實施計畫

 

一、依據:宜蘭縣士敏國小暑期臨時校務會議決議。

二、目的:

1.提昇新生入學快樂心情與學習興趣。

2.促進親、師、生間之認識。

3.增進家長對校園與學校教育理念之認識。

4.透過共讀與親子活動,增進家庭中不同世代間之情感交流。

三、主辦單位:士敏國小教導處

四、承辦單位:教務組、學務組

五、活動流程

日期

時間

講授內容

主持人

地點

8

29

(一)

7:50 ~ 8:20

新生報到

林玉娟 老師

一忠教室

8:20 ~ 8:50

班級經營說明

林玉娟 老師

一忠教室

8:50 ~ 9:20

校園巡禮

李博文 校長

校區

9:20 ~ 10:00

1.過智慧門 吃聰明餅

2.認識師長

3.智慧點燈

4.贈書活動+親子共讀

李博文 校長

陳曼瑩 主任

林峯欽 主任

劉佩柔 組長

陳世頤 組長

林玉娟 老師

綜合

教室

10:00 ~ 10:10

休息

林玉娟 老師

 

10:10 ~ 11:10

學生:

1.小小叮嚀

2.開學暖身操

陳曼瑩 主任

劉佩柔 組長

綜合

教室

家長:衛教保健宣導

相關政策宣導

林玉娟 老師

林宜蓉 護理師

一忠教室

11:10 ~ 11:30

量運動服

林峯欽 主任

林玉娟 老師

一忠教室

11:30 ~ 12:10

午餐及休息

林玉娟 老師

 

六、預期成效:

(一)增進學生樂意上學動機,開心學習動力。

(二)促進親師間之認識、增進親師間之溝通。

七、活動當天協助老師如有課務,學校同意代為排代。

八、本計畫經本校校長同意後實施,修正時亦同。

附件一:工作分配表

姓  名

工 作 項 目

內  容

備  註

陳曼瑩

統籌規劃

「迎新日」活動統籌規劃

 

林峯欽

物品採購

智慧門裝置、聰明餅採購

 

陳士頤

閱讀書籍

贈書活動+親子共讀

 

劉佩柔

健康體能

開學暖身操

 

陳麗華

班級經營

新生報到、親師互動

 

陳曼瑩

文書處理

成果彙整

 

陳麗華

會場管理

會場秩序、照相

 

林宜蓉

衛生保健

校園生活安全衛生講座

 

活動照片

7-1-1〔特色加分〕

議題執行成果或可涵蓋「學校衛生政策」、「學校物質環境」、「學校社會環境」、「健康生活技能教學與行動」、「社區關係」、「健康服務」等六大面向等活動,每一筆內容視資料完整性斟酌給予加分(1-3分)

7-1-1-1提供安全環境-運動設施使用說明

7-1-1-2提供安全環境-建物及設備、設施之安全檢查

7-1-1-3士敏國民小學學「急救教育」實施計劃

7-1-1-4 104學年「第四屆家長會盃體育競賽(跳繩)」

7-1-1-5新生迎生活動開學暖身操

7-1-1-6長安社區長者圓夢計活動

7-1-1-7健康中心提供保健諮詢服務及社區醫療資源

7-1-1-8校園傳染病防治實施流程與管理辦法及定期消毒紀錄

7-1-1-9腸病毒流行期間,請加強學童個人衛生,並落實生病不上課

7-1-1-10特殊學生疾病名冊及關懷紀錄

7-1-1-11體格缺點學生列冊管理

20

18

7-1-2〔特色加分〕

能涵蓋「二代健康促進學校」計畫,強調目標問題取向、方法實證取向、評價績效取向等重要理念,應用行動研究方法推動各議題的健康促進學校計畫,並具體了解效果,及檢討與提出改善方案

7-1-2 104 學年度健康促進學校行動研究報告

5

3